【欣赏】：
1、早晨起来一如即往的去晨练，根据身体状态跑了8.8公里。中午为了能让稍感疲乏的身体能休整下，去做了理疗。现在对自己身体的状态有很敏感的感知，也懂得了爱护她。
2、中午继续在家陪娃，爱人去上海上课，只能自己在家陪他。他在家搭积木，我坐在旁边看书。今天读了《俞军的产品方法论》，产品要满足用户某方面的需求，是创造价值的，而不单纯是做功能。
3、下午陪粽宝去上钢琴课，上课前去看了《波斯语课》。看到一半，小家伙开始坐不住了，饿的不行。中间出去给他买了两盒小食。以后看电影要选对小孩题材，有一些题材的他这个年龄还看不太懂。
4、晚上回到家在听《慧灯之光》禅修班的课程，粽宝买了一个复杂的乐高在拼。拼好的一半结果又散掉了，有点小泄气，及时给了他鼓励，花了快1个小时顺利拼装成功。欣赏小家伙的耐心，如果搁自己肯定就不愿意再拼了。
【知感悟行】：
知： 晚上回家粽宝买了一款乐高，这次超出了这个年龄段。有上百步，前面搭了几次，都不对，有点小泄气。
感：每次要拆掉，从头开始的时候，就有点小情绪，让我和他搭。我坐在旁边给他拿小部件，并鼓励他可以的。小家伙的情绪平静了很多，一步步重新开始。
悟：面对一个复杂的问题时，大人小孩难免会有畏难的情绪，尤其是已经做了快一半的时候，需要重新开始。但当看到孩子在调整过程中的速度，自己又学到了很多。
行：凡事要做好，都有步骤，都要有付出。因为只有经过努力后获得的成果，才会更有成就感。这也是我们在工作和生活中能获得的心流。这也是幸福感的来源。以后自己也要多向孩子学习，保持纯洁单纯的心灵，让自己简单享受当下时刻。
【感恩】
1、感恩岳母的照顾，这两天身体不是很舒服。下午带粽宝出去上课，晚上还准备了晚餐。家有老人，如有一宝。
2、感恩粽宝让我学到了活在当下，情绪快速调整的状态。随着年龄的增长，心思越来越重，缺少了孩子般的童真，简单快乐要在每件事上都可以享受到。
