简介：本文总结的是我自己对写作的心得体会，主要讲如何克服日更难题：没时间、没精力、没状态、没反馈等。提出一个类比：是内存不够，带宽不足，驱动器不行，硬件设备太破。并一一提出破解方案。（本文授权BH好文好报群仅供社群摘编、转载以及相关转授权行为）
内容篇幅较长，分为两至三篇文章进行。一家之言，欢迎拍砖！
“发现问题——分析根源——提出方案”是我们思考解决问题的一贯逻辑。这条逻辑放在记笔记，比如康奈尔大学笔记、东京大学笔记、埃森哲公司的pointsheet、麦肯锡的“空、雨、伞”，都是著名黄金三分法典型笔记术。放在写作，就是“总—分—总”的钻石写作法则，经历过高考和写过毕业论文就知道，善用此道，往往达到无往不利、攻无不克的效果。总之，你能用这条逻辑解决很多实际性问题。
今天不聊笔记，不聊高考，聊写作困境怎么破。
——大部分作者，尤其是大量日更的作者（甚至是不敢开始的一部分作者）的共同困境：
1.没有时间
2.精力不足
3.缺乏灵感
4.没有方法
5.缺乏动力
6.没有方向
多数人首先面临最大的两个障碍——没有时间和精力写：
一、问题描述：
日常安排满满当当，根本没空写；生活和工作拖得精疲力尽，尽管能抽点空写，但是体力、意志力都在透支，很难坚持。
二、根源分析：
原因一、时间管理有问题。
时间管理，本质是对待时间的态度问题，没有掌控生活的态度，任何工具都是枉然。强烈建议，柳比歇夫的时间记录工具先用起来，你会发现自己的时间仿佛变多了，也更能找到自己遗漏和浪费的点在哪里。
根源二、知识储备不足。
类似于电脑内存不足。写文章作为输出行为，没有足够知识输入和存储，是很难满足输出需求的。
内存有两个含义：大脑任务处理能力和信息储存工具。
原因三、大脑带宽不足。
带宽就像高速公路，四车道与八车道，运行和输送能力差别巨大。头脑带宽有几个特点：难以多任务并行，所以只能一次处理一件事情。带宽资源是有限的，所以要想办法节省或者腾挪。
三、解决方案：
这里提供几个小技巧，分别是：
——扩展你的内存。
内存有两层含义：大脑的内存和存储工具内存。
1.大脑内存其实不一定指知识存量。
对于知识的态度，我个人是去存量偏增量思维。即快速消灭已知知识，随时清空自己，不断在追求知识增量与消灭库存的循环中迭代。
这里的内存，并非指零碎知识，而是类似于元认知的东西。
元认知是最容易转化为行动的东西，但是很难习得，要经过大量重复练习才能获得，是种“厌倦于繁琐，更喜欢一矢中的”的境界。王阳明说“行到极处便是知”。
比如，正是认识到了写作的重要意义，很多人相继投入写作，这就是元认知在起作用。
但反过来，我们普通人往往需要花费极大直接、间接成本和机会成本，反复经历了兴奋、犹豫、焦虑、放弃，最终才能认识到写作的重要。相信在未来，写作是职场的标配，更是自我成长的必备技能。恐怖的是，有些人一辈子都不会开始写作的，沉没成本之高，用金钱无法衡量。
为什么要拿元认知来说事？我们都知道，一件事情做习惯了，就是无意识动作，对我们的意志力消耗是最少的，而元认知促使人的行为自动发生，在写作这件事情上阻力最小。比如我个人在写作上正努力养成一个固定的习惯，何时能进入无意识动作状态，不再把日更当成苦差，在忙碌或无状态情况下轻松切入写作闭环的流程？我给自己的期限是三个月。这就是元认知养成的过程。
2.内存的另一个含义，类似于真实内存的含义，就是建立你的知识管理工具或者资料库。我相信任何一个长期写作的人都有自己的知识管理工具，都有一个资料库，比如印象笔记、有道云笔记等，可以帮自己很方便的写作。据我所知，你很难找到一个不用知识管理工具的牛人，万维钢、罗胖、古典、易仁永澄等大牛，无一例外。
知识管理并非简单的存储，而是需要经过标注、缝合和整理的。根据去存量的思维，还得经常清理你的知识库，力求简洁，宁缺毋滥，给大脑减少认知负荷。
怎么操作？
知识管理工具类比为一个堆满杂物的仓库。
第一步、你得整体上给物品大体分类：常用物品、备用物品和废品，并单独划分区域摆放。
第二步、一件一件物品拿起来，经过仔细区分和辨别，分好类后，没用的丢进垃圾箱，其他的分别贴上标签：备用物品或者接下来需要使用的物品。
第三步、编码和存储。一个图书馆，如果没有对所有书籍进行编码，充其量就是一个仓库。唯有进行编码，才是一个图书馆。有了编码，书籍才可以很方便的搜索和提取。
这里推荐一下欢喜哥的知识管理方法，我自己现在就是用这个方法。首先还是要建立标签思维，在印象笔记里，把文件夹标为：“收集箱”，收集到的信息先丢进去；“已查看”，经过查看，有用信息放进已查看，没用的丢进废纸楼；“自定义”，接下来需要用到、需要分享的信息，放进自定义备用。
标签是我们的第二大脑，这三个文件夹就像一个两头开口的池子，进出是动态的，总量不要太多，多了会耗散注意力。
注意，知识和材料的存储，与思考并不矛盾。大脑是用来思考的，不是用来储存信息的。
——扩展带宽资源
根源思想是节省注意力，注意力是最宝贵的资源。
根据意志力和注意力稀缺理论，节省、或者干脆买到注意力，是很合算的方法。如果实在没有成块的时间写，就想办法买一点时间，比如可以叫外卖，等外卖的时间写，出门打车，在车上的半小时可以利用起来。我发现，花费了成本以后，我们对自己的注意力会更重视，办事效率也会提高，这是损失厌恶的心理。当然，最主要的是，用金钱买时间，从长远看这很划算。老板不就是花钱买时间么？
——专注于结果，直到看见结果（逼迫自己高效率跟时间赛跑）
1.设置期限，比如两小时内必须写出初稿，这会倒逼你快速构思和列大纲，对材料快速决断和取舍，不做完美主义者。好处是一旦决定好要做，一旦设置好期限，就意味着你已经开始了，对喜欢拖延的人来讲，任务已经完成了一大半。
2.腾出整块时间写作。没有任何一件事情，没有大量的时间能做成，尤其是那些很重要的事。对于写作，一旦开始，一定要拿出独立的时间，虽然不一定非得坐在桌旁，但不管何种情形下开始，尽量不要停下来，直到写完。
3.前面提到的花钱买时间的情形，看似买到的是碎片时间，其实效率一般很高。但是为了避免碎片化，我一般会提前安排和计划，实在不行，跟周围的人协调，拿出固定成块时间。
4.这是因为，利用碎片时间写作，很难集中思考，还是要用专门时间，最少一小时。
抽出空来了，没灵感，没素材，怎么破？明天我们继续聊，如何增设驱动，以及用好写作工具。
写作和成长是一体的，一起加油！
