姓名：陈卫东

组别：【364期乐观二组学员】【403期谦虚二组志工】【416期感谢一组志工】【456期反省二组志工】【504期乐观二组志工】

宁波华光精密仪器有限公司

【日精进打卡第232天】

【知～学习】

巜六项精进》背诵大纲0遍，共189遍

《大学》诵读0遍，共194遍

《志工精神12条》0遍 共2遍

巜活法》学习活法结束

巜改法》第二章：人可以改变

《心法》学习结束

巜学习强国》进行学习积分2331分

学习华光公司哲学并诵读第13～16章

【经典名句分享】

人生没有奋斗就不会随随便便成功

【行～实践】

一、修身：

打篮球20分钟，俯卧撑25个

60kg握力器0个

打羽毛球0分钟

原地小跑0分钟

泡脚0分钟

早起跑步0分钟

早上按时吃早餐

学拉二胡0分钟

二、齐家

每天晚上跟儿子视频聊天沟通

打电话给妹妹沟通最近情况

三、建功：

参加公司新品讨论会及新品在生产中出现的问题，及改善对策

｛积善｝：积️1善  共109善

帮同事在手机上下单

【省～觉悟】

反省自己做事有点粗心，不细心

【感谢】

感谢364期、403期、416期、456期 、504期的家人们

感谢父母，妻子、女儿和儿子

感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友

感谢504期的志工们及全体家人

感谢504期启迪 宁夫 玉生老师

【志愿】

感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远