手部砭法调理空调病

空调病是现代科技发展影响到生活而发生的一种疾病，这是因为在空调房间内密闭性强、空气流动性差、温度低、阳光不足。夏天本来人体的阳气向外，把一年沉积在体内的毒素借着天时排出来，人们在这样的环境中，凑理无法正常开合，这样就会有邪气在体内产生大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病；设定室内温度太低，与室外温差大相对较大，一进一出的环境转换容易感冒。空调病的症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适、胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。

损伤肝胃阳气，会没有食欲；

四肢不温，经络不通；

内外温差太大，容易感冒；

碰到热容易烦躁。

小悦悦：师父，空调病还会口眼歪斜？

师父：当然，这是比较严重的后果。

小悦悦：但是火热的夏天，在空调房里真的是舒服！

师父：我们不排空调，关键是要掌握好一个度很重要，不然就会给身体带来伤害。

小悦悦：那都要注意什么呢？

师父：观察身体的反应。

开始说重点了！！！

传统中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃所收纳的水谷精微，供应维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，才能气化正常，健康长寿。从前面我们已经知道，经常吹空调的人，脾胃功能容易受影响，空调族可以通过按揉腹部增加腹肌和肠平滑肌的血液流量，增加胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，加强对食物的消化、吸收和排泄，改善大小肠的蠕动功能。

空调病的预防

1、多喝温热水，避免体内水分流失；

2、开冷气时，最好不要低于25；

3、门窗稍微打开，让室内空气对流；

4、停留在室外的时候，不妨做一些暖身操，动动手脚扭扭腰；

5、平时多吃平温性食物。

手部砭法平时学的保健操有空多做，对于预防造成空调病有非常好的效果！

手部砭法是古老而新颖的养生方法，是古老砭术与现代全息反射疗法的完美结合，让我们一起了解手中的世界，动动手让身体更健康，一人学会、全家受益、终生受用！热爱传统养生、文化、生活！