学习期间的间断/不想学习如何休息？
在看了以下知乎的回答后，我总结一些我觉得有用的思考与方法。
如果是短暂地休息，可以：
- 做些“无聊”的事情。
比如说小小的俯卧撑一下、喝水、晒太阳、发呆、看大树等等。正是因为无聊，才会让你的大脑好好休息，如果像看b站、微博这些事情，它们会调动大脑的兴奋，不适合短暂休息。
感到头胀、眼酸、有了困意，就是休息的时间到了，最好是伏着，躺着睡一会儿。
如果只是懒了，试试只学习15分钟，休息5分钟的方法。
特别是针对讨厌的科目，只学习15分钟，即使讨厌也大致能做到集中。
- 学习的途中（没有完成解决时即停止）进入休息。
下次开始学习时，就能比较容易让大脑“内存”快速稼动起来，迅速进入集中状态。
如果你不想学习了，可以：
- 试着换个事情去做。
就以我自己为例，如果我一直在专注做计算机方面的工作，在一段时间后我就会产生“厌学”情绪，这个时候可以换个事情，比如跑步健身（增强体质）等等。时间长的可以是散步（观察其他人）、看纪录片等等。
实际上，当我们觉得「疲劳」时，往往不是真的累了，而是大脑的后台积累了太多的「垃圾文件」。可能是跟当前工作相关的信息，可能是悬而未决的问题，可能是各种各样零散的念头……
所以，切换到完全不同的工作上，就相当于「清空」了后台，迫使大脑把注意力从旧情境转移到新情境，从而起到「刷新工作状态」的目的。
这些不同的工作之间，差异越大越好。比如：创作性的工作（写文章、做方案、录课程），最好跟整理性的工作（对已有信息的加工）安排到一起；数据性、分析性的事务之间，最好穿插一些能启发和激发想象力的东西。这样可以最大限度地放松大脑。
