一、20220228约练挑战第8期第六周第1次（总第110次）约练收获：
约练角色是来访者。
倾听即疗愈，情绪出得来，道理才能进的去，带着困惑和焦虑的情绪来，在咨询老师温暖安全的环境中倾诉所思所想，很舒服，在来访者老师的贴着具体化的陪伴下，有了更多的看到和梳理，由不愿做到想去做，还看到自己能做什么，很开心的一个过程。
感谢约练平台，约练平台就是我们的加油站。
二、磨课就在这样每天一小步的坚持中进行到第59天，老师说讲一次课等于听10遍课，真有道理，何况能讲出来准备熟练也有很多次了。很喜欢这样的感觉，不断熟悉不断内化。
三、跟孩子依然睡前回忆一天，进行相互表扬，也提倡自我表扬。孩子们很喜欢，在互动的过程中也可以交流学习到好多其他的重要的东西，比如如何倾听、尊重。因为大家畅所欲言，每个人都是发言者和倾听者，所以提议很容易被采纳。
