【案例导读：】
【不在父母身边长大的孩子会变得怎样？
正如这个案例中的家长一样，因为内心缺失安全感、归属感和安定感，导致她总是活在对未来的担忧和焦虑中，而不能安在当下，也很难集中注意力安心的去做一件事。同时，也因为与父母的情感连接是断裂的，所以导致她的内在也非常缺乏力量。就像一棵树一样，如果树根与大地的连接不够紧密就会吸收不到养分，那么，时间久了树干就必然会变得枯萎。所以，我需要帮助她重新修复与父母的连接，重新感受到来自“大地”的爱与滋养。
具体怎么做呢？接下来，我们来个案的过程……】
【个案过程：】
赵贺老师：准备好了吗？
家长学员：好了，老师，我有点儿紧张。
赵贺老师：好，那你先说一说，在当下生活中给你最大困扰的是什么？然后，你察觉这跟你的什么状态与模式有关？这个模式与状态又跟你童年的什么成长经历有关？所以，如果你可以让自己有所变化，你希望自己变得怎样？
家长学员：我觉得现在最让我烦恼的事情是我的心一点也不安静，什么时候都不能集中注意力专注的做好一件事情。我就觉得我总焦虑、害怕和担忧未来的事情，不能活在当下。这种状态与模式和我童年的什么成长经历有关，这个我不太确定，我总觉得和小时候我妈不管我有关。
家长学员：我希望通过这个个案让我变得有力量，让我精力充沛，非常有热情、有活力的去做一些事情。然后，在这个基础上去改变亲子关系和夫妻关系。
赵贺老师：更多的表达当下的困惑和你希望自己哪些方面发生变化，变得怎样？
家长学员：当下主要就是焦虑，我管不住我自己，做任何事情都怕做不好。我希望自己能够沉下心来，安静下来，不要这么焦急，不要瞻前顾后的。希望我和孩子和老公的关系也变得好一点吧。
家长学员：我觉得我不接受自己，我希望我变得自信。其实，我很乱，不仅是大脑乱，心也乱。
赵贺老师：还希望自己内在的状态是什么样的？
家长学员：我希望我自信，内心平和一点。
家长学员：老师，我觉得我现在和你说话我很紧张，我觉得心跳比以前要快。
赵贺老师：说错了也没关系，放松。
家长学员：主要不想让自己再焦虑下去，我希望能够安心的、认真的、有活力的去处理应该处理的事情。
赵贺老师：你猜想自己内在的状态与什么经历有关.....
家长学员：老师，我就感觉这个点儿抓的不一定准，应该是和我妈从小不抱我、不管我，总把我丢在奶奶那儿有关。
家长学员：小的时候，其实爸爸妈妈就住在奶奶家的斜对面儿，走路连五分钟都用不了就过去了。然后，长大以后爸妈告诉我说，我小的时候因为他们俩都要上班嘛，没有时间带我，白天就把我放在奶奶家，然后下班之后再把我接回来。可是，我怎么回忆也回忆不起晚上和我爸妈睡在一起的那种情景。我想到童年这一块儿，怎么想也是和我奶奶待在一起，而不是爸爸妈妈。
赵贺老师：对任何事都焦虑吗？焦虑什么？
家长学员：我几乎对所有的事情都焦虑，甚至对那些没有发生的事情也会焦虑，对未来可能要发生的事情还是焦虑。就是怕自己做不好，也怕自己在帮助孩子的过程中给孩子选择错误。
家长学员：我如果给自己买衣服，买回来之后，几乎所有的衣服都会后悔。就会想，要不要去退，要不要去换，反正是不满意。
