中级七期 讲师四期 分享293天
一、同学分享
D老师：体会过一次外化技术，特别累，更多是反思，问题是问题，人是人。
L老师：做过一次外化，来访者无力感。
怎么回事？
二、老师展示外化技术
叙事学派都会有外化技术。
你希望聊聊在哪方面有变化？
嗯，找到自己的问题
你比较赞同压抑这种想法？
所以，要重视什么呢？
哦，刚才你提到沟通，你最想要的是什么？
比如说
你从焦点的角度看到什么？
那你怎么看孩子的这种说法？
那孩子有做得相对好的地方？
我很好奇，你们的规则里怎么算做得好的时候？
他是怎么表现这么好的？
所以孩子也不想这样，他想和孩子更好交流。
如果深挖下，他是怎么做到的？
你可能会怎么尝试呢？
还有呢？
孩子有偶尔记起来过吗？
怎么用呢？
你这样试过吗？
你用的相对成功的呢？
有效的呢？
如果是我的孩子，关注两个点：做到时，及时关注。很好奇去聊怎么做到的。
最终还是焦点的内化，到底是发展取向，还是挑错思维。
那我想之前你有做到的吗？
急与不急的比例占多少？
你怎么做到20%？
会提醒自己，会按下去。
一般什么时候按得下去？
有没有老公批评孩子，你没有批评孩子？
那当时你是想到了这句话，还是？
那平静的心态是怎么样的？
除了这块，你的状态会是什么样的状态？
那比如最近这段，是什么让你心情平静？
所以是什么让你心情平静下来？
更有希望感了？
挺矛盾的，有希望感又没有希望感？
如果选择什么玩偶来代表你的情绪
是什么让你选择这代表情绪的？
代表你的什么情绪
代表的小猴子起的名字？
那你把臭臭放在什么位置舒服些？
用心去看臭臭，你有什么感受？
怎么说？
无法决定
有没有相处相对好的时候
释放出来指什么？
那是不是脾气发出来会好一些？
你想要什么？
那怎么样让他出现的状况好一些？
有试过吗？
所以改变的关键点在哪里？
可能会好多少？
尝试过吗？
你这些方法用了多久？
没有用这方法之前会是怎样？
所以你这种办法是有效的。
那接下来，可以做点什么可以让臭臭少出现？
主要是还是看到孩子这一块？
臭臭会怎么提醒？
臭臭，你好！我和你的主人聊的时候听到了什么？
所以，你的主人做些什么？可以让你出现的时候少些。
那你希望自己出现得越来越少吗？
那不知道还有没有哪些没有说到的？
还有什么吗？
非常感谢臭臭，时间关系聊到这。
你还有什么要说的？
具体的当下你能做到的。
不知道对你有没有帮助？
任重道远，关注到做到的一点。
《儿童技能教养法》
