非常喜欢周国平的作品，无论是一段杂文或是一篇散文，都能让读者汲取养分获得内在的从容，今天再次拿起，愿生命从容，这本书没有向往常一样，翻开目录，选择自己喜欢的篇目，详细阅读。而是，打开序言这是一篇周国平老师的自序。周国平老师用平时真挚的口吻告诉我们这本书的意义，但当然更有对我们的谆谆的教诲，应该的想法才能获得生命从容。
有人说生活是生命的横截面，每一个当下的生活都会形成生命的状态的确是这样的当今快速发展的信息时代无论是信息咨询还是新科技产品或者是琳琅满目的书目让每一个人都能快步前行为了跟随着快节奏的时代我们仿佛接着匆忙前行犹如行驶在高铁上的快速列车一般性劫持无力停下来半刻也不行。
为什么会这样呢？我们没有答案我们身不由己，就像周国平老师所讲的那样，身不由己，本身就是问题，人怎么能放弃对自己身体的主权完全被外界的因素支配呢？事实上，我们的身不由己，不由自主在匆忙中迷失自我，究其原因还是因为我们忘记了内心那个真实的本我却让追求功名利禄的小我得逞。太过于看外在的功力没有心思去关注自己的生命，对他的状态忽略甚至麻木，因此，如果我们真爱我们的生命就好好的照顾着她，让她有一个好的状态。
一，知道自己的角色
处于混沌匆忙中的人们往往忘记了我是谁的问题，经常提醒自己，我是谁？明白自己的角色，知道自己要什么？人生中什么是重要的，值得争取的，要知道应该知道你要什么做什么适合自己的性格和禀赋，比如我是一位母亲，我要陪伴孩子成全孩子的一生我能够从孩子的行为规范生活作息等方面给予他们帮助，让她们成为更好的自己，那么把这些工作落实到位，好好去做孩子有问题的时候，天天不应叫地不灵，做出悔恨终生的遗憾。我是一名教师，我就要上课，让学生在我的课堂上获得愉悦的学习过程，每个人都是有磁场，有能量的学生全程预约，学习的时候我们也能够体验到幸福的滋味，当然，我们还可以有其他的角色定位，在所有角色中一定要甄别哪些是主要角色，哪些是次要角色，这样我们才不会鼻子胡子一把抓把自己搞得疲惫不堪。
二活得简单才能活得自由
在五光十色的现代世界中，让我们记住一个古老的真理，活得简单才能活得自由，不为物役。 保持精神的自由，殷纣王已酒为池悬肉为林，但他自己只有一个普通的胃，秦始皇阿房宫，东西500步，东西五十 丈，但他自己只有5尺之躯。因此人的肉体需要是有限的，无非是温饱睡足超乎词便是奢侈，我们应该把更多的时间和精力富足于生命和心灵满足于简单生活的人生命的疆域，更加宽阔我们的真实生活，也许是烦躁无序每日安排了满满的活动，橘，无细微都想拥有，最后，不堪负重，在众多机会中迷失自我，我们应该学会远离纵横交错的麻烦，梳理自己的生活，清理不必要的事物，有魄力做出断离舍，有时候很多东西不舍，因为我们拥有了他们，很多事情停不下来，是我们把他们列入了日程，比如我们清理试试，觉得每样东西都有用处，舍不得扔掉，倘若我们必须搬到一个小屋去住，这，允许保留很少的东西，我们就会判断出什么东西是自己真正想要的，那么我们就用一间小屋的标准限量，我们必须的物品，从而美化居室留出更多的自由空间。我们的生命也是这样的，就让我们用来日不多的生命长度标准来规划自己的生活，从而为享受生活流出更多的自由时间
三与身体连接过好当下每一刻
也许是年龄的原因吧，最近两年的身体，每每出现状况，尤其是身边的同事和好友，身体也都发出了警报信号，我也不由得开始审视自己的身体，尽管，我知道身体只是我的肉体，我还有灵魂，但儒体，不完整，灵魂更是无家可归了吧，廉洁关，他首先要有规律的饮食，睡眠，以及适当的锻炼，应该成为我们的重要部分
生活是生命的元素，一个个当下构成我们的生命，整体从几克起，力争做到生活有序，生命从容
