一、约练收获

今天约练box2-14. 非自愿来谈当事人的访谈

  非自愿来谈当事人，有三种情况，一是被家长带到咨询室的学生；二是在学校被老师带到心理咨询师面前的学生；三是夫妻俩其中的一个被另一个带到咨询室的夫妻；四是被孩子带到咨询室的老人；五是监狱或社区矫正人员。我们访谈的是第一种情况，我扮演那个被家长带来做提高学习成绩的学生。

  感悟：学生咨询有别于成人咨询，非自愿来谈的当事人，有别于自愿来谈的当事人。被家长带来的当事人有别于自己和咨询师面谈的当事人。

仅就今天非自愿来谈的学生，暖场建立关系应该用学生接受的方式，比如来我工作室的学生分几种情况：一是我现在教的学生；二是我曾经教过的学生；三是跟我同校但我不教的学生；四是外校的学生。根据四种不同学生，暖场建立关关系的方式各不相同。

跟学生聊学习，最后一定要聊到他想学习，对成绩目前不满意，如果有办法帮助到他，他非常愿意接受。期间一定要夹杂肯定赞美和认同。之后再跟他聊学习环节，首先让他自己说他的学习环节都有哪些？他平时都是如何学习的？在这些环节当中，哪个环节对他来讲他做得比较好？在哪个环节上还可以再提升一些？之后再跟他说我所了解的学习环节跟他的有些不同，是否有兴趣了解一下，让他自己感受我补充的学习环节，对他提升学习成绩是否有必要。如果有必要，你愿意不愿意把这些环节补充上。然后再跟他逐一探讨，每个学习环节应该如何做，能更好些。目前你愿意在哪个环节上做出一小步的行动？哪个环节的一小步行动需要老师帮助？需要家长帮助？你愿意在你的基础上增加一个环节，还是两个环节都可以，试想一下，你增加了这一小步的行动，对你的学习会有什么不同？这样的不同，会让你的学习成绩有什么样的变化？如果坚持下去，你觉得你的成绩会赶上你班前面的哪个同学呢？如果赶上了那个同学，你猜你的好朋友会跟你说些什么？你的班主任会对你说些什么？你的爸爸妈妈会对你说些什么？最重要的是你能给我描绘一下，那个时候你的心情吗？要达到你那个目标，现在想一想你还有什么困难需要老师帮助你呢？如果学生说我知道我应该这样做，但是我就是做不到。（这是我想听的）告诉他我有一个技术就是能帮你解决知道做不到的问题，你愿意了解一下吗？你愿意尝试一下吗？你渴忘尝试的意愿度从1到10分打分，十分最高，打几分呢？

最后让学生感受到这样做，有希望能提高。（106）

2.复盘

今天将初级9次和中级6次课程进行复盘，深刻体会到了复盘的重要性，重温课程内容，将学过的再次梳理、回顾，也逐渐清晰化。

记录两个句子:空场不等于冷场。

来访者的敞开度，跟对面的咨询师的匹配度、信任度和环境是否安全，都有很大关系（107）

二、读书收获

1.倾听感受是为了了解真实的别人，表达感受是为了让别对方了解真实的我们，目的仅仅是连接，不是操纵，是用心感知，不是只用脑思考。

2.夫妻不是谈判桌上的对手，不必正襟危坐，一脸严肃，轻松的互相调侃、撒个娇可能都比生硬的语言更容易建立连接，当你们变成好队友，其实方法总是不缺的。

3.毫无条件的生活，就是接受自己是个可能犯错的血肉凡躯，并欢迎改变死亡和受苦。处在至乐中，无论舒服还是痛苦，我们都欣然接受；我们不执着于结果，而能享受和体验充实的人生；我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和的对待他人和自己……

4.有些时候，问题并不在于你是否“已经”表现出了某种特质，而在于你是否“有可能”在某些情况下表现出这种特质。

三、写给自己

多久没看过 远空的繁星

多久没听过 花开的声音

每天像时钟 转动个不停

流逝着时光 重复着生命

是否还记得 最初的约定

是否还怀念 错过的曾经

趁酒精还没 把青春耗尽

快点去寻找 丢失的梦境

就带着梦想去旅行

背包里只装着憧憬

比阳光纯净 比蝴蝶轻盈

走过的背影 是别人的风景

就带着梦想去旅行

心若有梦永远年轻

不管阴或晴 不问远和近

未来不确定 才更值得前进

这是今天听到的一首歌，最打动我的是它的歌词，“走过的背影，是别人的风景。”写得多好啊！

今天郑重地定下了十年之约，想想十年之后，我在哪里？我和谁在一起？我在做什么呢？

让自己长成一棵树，挺拔，坚毅，明媚，想想就觉得很美好！