攒了一堆，啪啪补作业。

（31)约练BOX影子和当事人

以“约练这么几天，每天您都能早早进来，是什么力量在支撑着您？”开启，明显感觉到中间的艰涩。

反思:在发觉当事人一直沉浸在上一个问题时，需要放慢脚步，跟着来访者的节奏，稳稳陪伴。在听到来访者已经有了方向，有了行动，有了对未来图景的描绘时，需要及时确认“现在的您跟这次咨询来之前有什么变化呢？”需要有意识训练自己捕捉信息的敏锐度。

（32）集体约练:关系大于一切

特邀嘉宾:刘琳老师  刘彦老师

三个关系，六个角色

  亲子——猫和老鼠

  夫妻——债主、感恩者

咨访——救世主、真正的倾听者

五少五多:

少一些评价，多一些倾听，

少一些指责，多一些理解，

少一些技巧，多一些真诚，

少一些应该，多一些难得，

少一些抱怨，多一些感恩。

三个小方法:

1.沟通三部曲:听说问

2.我讯息表达方法:表达事实，表达感受，表达希望。

3.剥离式表达方法:问题与人分开，错误行为与动机分开。

提醒:记情绪日记，见好就收。

金句:如果我们批评孩子，孩子不会停止爱我们，但他会停止爱自己。

（33.34）BOX约练人性观和基本精神

感受:读一遍和看一遍不同，一个人分享和几个人分享不同，听到的和悟到的不同，目前还是理论和实践两张皮的阶段，继续学习。

（35）集体约练:手机  孩子

特邀嘉宾:王军老师  刘双鹤老师

总结感悟已经分享。

（36）集体约练:重新建构

特邀嘉宾:张海萍老师 成玉莲老师

重新建构就是提供一个更多的选项，不仅是一种技巧，更是一种态度，一种选择。 重新建构无处不在。重新建构就是关注当下的起心动念，不纠结不内耗，带着重新建构去生活学习。当我们对自己不满意时多关注自己，多关注自己做到的，看到自己想要的，对自己也要用重新建构的眼光来看待。批评抱怨时，把内心期待的或期望的用软化后的语言表达出来。负向目标不要什么用成果或假设问句，问他正向目标假设什么实现了会怎么样，人和问题要分开，如何分开关注到人本身，关注到人就是建立关系。犯错的背后一定有一个重要理由要辨识出来，并且保护他，用行为意图解释行为，结果用目的去提醒，防止犯错行为复发。建立关系赞美之背后意图肯定之目的代价提醒之例外，探讨迁移之。你把学生当天使，你就生活在天堂，你把学生当恶魔，你就生活在地狱，我们之前没有勇气让孩子试错，那是因为我们不知道没错，都是他成长的阶梯，让犯错的价值最大化。

（37）早起约练两个问题:谁是你的一束光？你又是谁的一束光？（分享已发）

（38）集体约练:幸福是一种心态

特邀嘉宾:艾华丽老师  谢亚楠老师

20200222特别的日子，分享这样一个主题。

艾老师开场:什么是幸福？您幸福吗？给当下的幸福状态打几分呢。结合当下状况可以再做点什么让自己更幸福呢？

快乐与意义的结合就是幸福。

转念的过程就是幸福的过程。

和一群幸福的人儿，聊着幸福这个话题，感受着大家的幸福，也被大家的肯定和认可幸福着，表达幸福，分享幸福，传递幸福，继续幸福，也给自己点个赞！

（39）BOX约练1-3:

感受:17道选择题，没有学习之前和学习之后选项是不同的，选择，逐条对照，也再一次温习八大理念和人性观。

总体感受:以后一次约练结束后，即时就写，不能攒啊，太累！

今天也是一次跨越，幸福系列课程诞生！从一节课到一个课程系列，从熟悉的群体到陌生的群体，这对于我是一个挑战，不过这样的挑战真的能够激发潜力，逼着沉下心，坐下来，呵呵，是逼吗？不是，为什么？因为我喜欢我也愿意！