身体变差了

因为最近纵欲过度，很明显感觉到自己身体出了一些问题，有时候心口闷的很，憋着一口气出不来，状态不顺的时候，心情不美丽的时候等等，会出现症状。伤到心了吧，只能戒色，养养身体，早睡，简单的动作来改善一下。

明天开始，还是要踮脚尖，蹲起，八段锦还是搁置吧，自律性不够。

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