普天同庆的五一假期，偶然在网络上看到一则悲惨的消息：
4月27日凌晨5点左右，在湖南长沙东业上城嘉苑小区，37岁的海归女博士，带着自己5个月的二胎女儿，从顶楼跳楼自杀，双双身亡，据女子家人所述，5个月的女儿是女子产下的第二胎，女子此前曾患抑郁症。
据了解，事发当日凌晨5点左右，有几个安保人员在巡查时看到了一片草坪上躺着一名30多岁的女子和一名女婴，周围还有大量血迹，于是匆忙报警，并挨户询问，确认死者信息，死者的家属闻讯赶来，女子丈夫太难受了，冲回家喝了几口酒，一直自言自语“我什么都不要，只要我女儿，为什么要把她带走？”
看到这个消息，内心五味杂陈：
一来痛心家人之前已经知悉她有“产后抑郁”的一些症状，却没有引起充分重视，这2条生命如果是在一个“重视心理健康”的家庭，是有可能活下来的。据报道，她同为博士的老公就在小区附近的一个科研单位工作，当天晚上4点才从单位加班回家休息，1小时后他的妻子就抱着5个月的女儿走出了家门，通过地下室来到隔壁大楼的楼顶，一跃而下。
二来不得不感慨她老公的冷酷，在二胎只有5个月而且老婆已经表现出抑郁症状的情况下，他不是选择陪伴自己的老婆，分担照顾女儿的责任，而是选择了加班？在得知妻女双亡后，他不仅不怜惜他的老婆，还责怪她带走了女儿，可见平时也断然不会对她怜香惜玉。
三来更痛惜那个无辜的粉嫩小生命还没有好好领略过这个世界的丰富就以这样遗憾的方式急匆匆离开了这个世界。
据说该女子和丈夫已经有了1个7岁的儿子，本来应该沉浸在再为人母的巨大喜悦之中，但“抑郁”这条黑狗完全吞噬了她的心灵，蚕食了支持她活下去的心理能量。
当她爬上高达1.5米的护栏，怀里抱着熟睡的女儿，毫不犹豫地一跃而下时，心里该是多么地绝望和无助！
活着，还真是一场艰辛而漫长的旅程，光是想想就催人泪下。
这一生中我们可以什么都没有，但一定要时时留意和呵护自己的心理能量。
《亮剑》中的李云龙，不止一次外部资源被击穿，所有兄弟全牺牲了，回到他光杆司令一个人。但是他的战斗意志没有被瓦解，他的心理能量还很充足，他就还能一次又一次，从他一个人开始，重新募到资源，召集团队，再打一仗。
当一个人心理能量充足，内心灼热的时候，Ta可以充满活力，可劲折腾，带动Ta身边的每个人，处理所有烦心的小事。
反之，如果你对于自己的精神状态毫不在意，不花时间和自己好好相处，随着心理能量逐渐下降，很多人都有过，看着油瓶倒都不愿意伸手去扶的经历。那种心如死灰的疲惫感，经过的人都知道。
一个人往往是先精神破产，才会人生破产的。
意大利传奇女记者法拉奇在《给一个未出生孩子的信》中这么说过：
“我对家庭没有信心。家庭是一种建造来为了更好控制人的窠臼，是一个更好地让他们对法则和传统产生顺从的地方，不管这窠臼由谁来建造，情况都是一样。当我们独自相处时，我们更容易反叛；与别人生活在一起时，我们更容易委屈自己。家庭是一群被迫以同样的名义生活在同一个屋顶下的，常常相互仇视相互憎恨的男人、女人和孩子。”
特别依赖家庭的中国人一看这话，马上就会本能地回击：没有这么绝对吧，家庭没有这么坏吧。但是我喜欢她这个犀利无比的思想。
新闻中的女子能够读到博士，她的智商和坚韧绝对非同一般，那她最终选择如此决绝地离开了这个世界，跟她在家庭这个场域中，在产后几个月这个最脆弱的时期，没有得到家人给予的充足的支持和温暖，应该有莫大的关系。
但亲爱的你，母亲，妻子，博士，都是外壳，当这些外壳给你带来沉重的压力和负担，让你感觉万念俱灰时，请回头看看你的来处，质本洁来还洁去，你就是你，你可以什么都没有，但不能不好好呵护自己内心那个最柔软却又最强大的“我”，好好呵护自己的能量，你本可以度过丰盛美好的一生，再“事了拂衣去，深藏功与名。”
一个人的人生无非有3个转折点：优越美好的原生家庭，称心如意的伴侣以及强大的自我。如果我们不那么幸运，不曾拥有一个美满的家庭，一个美好的伴侣，那我们最应该做的是：唤醒内心那个“强大”的自己，用源源不绝的心理能量来支持自我，活出丰富美好的一生。
关于这个公众号的作者：
对知识的渴求、对爱的探索、对他人苦难不可遏抑的同情，是主导我人生的3种激情。80后，英语专业毕业，现为中英文阅读老师、心理咨询师、演讲教练。平时教教书（一年辅导学生数十位），读读书（一年读书量200+），教人讲话（沟通、公众演讲）若有机缘也为他人排解心灵之惑，偶有心得，于公众号跟大家分享。
