此刻是晚上的10点30分，昨天晚上这这个时间段已经进入睡眠了。做了一连串的梦之后在12点钟突然就醒了。大概三点左右，才迷迷糊糊进入睡眠吧。
早上自然醒来依然是6点多，这生物钟也真是有意思，无论睡得多晚，早上醒来几乎都是那个时间点。醒来之后没有任何的磨蹭，简单收拾出门跑步去。
打开一天方式可以是走出家门，无论是跑还是走，走到阳光下，走进花草树木，走进鸟鸣声声中。
此时此刻准备睡觉呢，还是继续写点啥呢，不想睡觉，这一精神特别的足。完成了万字后刚刚又完成了3000字文章。有一点赶作业的味道，马上到月底了嘛，字数还欠了那么多。
想一想这天就吃了一餐饭，是早上在外面吃的早餐，豆腐脑和油条，又喝了胡辣汤。
然后回家就洗洗衣服，收拾收拾开始做自己每日的功课。最近公众号启动，文章要相对正式一些，比不得这树洞一般碎碎念念，总要把原来文章修修剪剪再发出来，所以就费了一些心思。
烧水泡上一杯咖啡，喝上一杯黑咖啡之后胃肠蠕动很快，感觉很舒爽，很自在。进入一种状态写写画画，进入某个时空，再度和自己对话，喜欢这样的时刻。
抬眼看看时间，已经是中午12点半了。要不要吃午饭呢。问问自己不想吃，好像不愿意准备午饭，感觉肚子也没有饥饿嘛，因为喝水喝咖啡的时候，后来又加了牛奶。
肚子稍微有一点空空的，感觉这空空的感觉其实是极好的，喜欢这样空空的感觉。
据说吃饱了大脑就容易懒，感觉就是每当沉浸在写写画画中，对于食物就没有了念想。
适当的空腹可以提升创造力，这一点是有体会的。
往常中午会出去踩踩石头，今天因为早上出门跑步轻松达成了万步计划，所以踩石头可以去，也可以不去。反正当日的运动计划已经圆满完成，出门去公园踩石头，那就是锦上添花。不是非必须今天就不去踩石头了。
开始写文，本来是因为一篇文章引发了一些想法，然后想写个三千字的，写着写着就写了七八千，后来就想那就干脆达成万字吧，反正琐琐碎碎的轻松达成了万字文，感觉也还不错。
当语音输入到万字文的时候，就想起了一句话，当你脸皮厚了起来，也就真的无敌了，什么叫万字文，完全是一派口水纯粹是应付字数。
那有什么关系呢，反正叽里咕噜都说出来了，反正一些情感一些情绪都抒发了，就当是排毒喽，书写于你来说最大的功效就是疗愈自己。
晚上突然就想和姑姐打个电话，接通电话的她非常的开心，你作为她的兄弟媳妇和主动打电话，每次她都很开心。当然话题是聊聊老人家喽，你的婆婆也就是她的亲妈。
姑姐今年68岁了，时间过得可真快呀，一转眼认识她都那么多年了，那时她好年轻啊，那时她好幸福呀。
一转眼那件事情已经过去了二十多年，遗腹子孙女都已经读大学了。
之前的很多年里，你也常常想和她联系，但不敢和她联系，因为一联系她就要哭，一哭就收不住场，你不知道如何陪伴。
20多年过去了，时间是超级的疗愈师。表面看起来那些伤痛好像渐渐淡了，但你知道那些伤痛还在那里，有触发姑姐伤口依然会鲜血淋漓。
能怎么办呢？事情已经发生了只能接受。化很好说，痛失爱子和独子之后，能真正的开启新生活吗。
表面上的变化还是有的，她不会每次都痛哭流涕了分场合了，偶尔也可以平静的和人聊聊那些事情了。
大姐最近照顾老人特别的多，她家老人家不过几分钟的路程。
听大姐聊聊老人家很有意思，老人家在女儿面前才是真情尽兴发挥。反正完全是自由的状态，想怎么表达就怎么表达，常常让大姐招架不了。
大姐每每说完一件趣事，就会说哎呀那么大年纪了，其实也能理解。由着她骂还能骂咱几年，比起那些卧床不能动的，比起那些不能吃饭还要喂的，老太太就算是好的啦。
和大姐打完电话，又和先生来了聊先生，最近他可真是得到了姐姐妹妹的宠爱呀。每个星期必须回家一趟，必然会带来好多吃的喝的，小姑子还特意包了水饺送给他这个哥哥的。
感觉先生这个做哥哥做弟弟的，做的蛮不错，兄弟姊妹和和睦睦真好。
都说家和万事兴，年轻时好像觉得这是套话。就是忽悠人吃亏的呗，因为那时候常常觉得吃大亏，现在真真的明白了家庭和睦了好处多。
家人亲人之间和和气气的，兄弟姊妹家的日子都会平平顺顺的。
老话说吃亏是福，那时候不懂，现在。躬身入局。什么是亏，什么是福呢，本来就是相互依存的。
今日觉察之一是和和气气的财源广进。
今日觉察之二是适当的空腹力，可以提升创造力。
2025年4月25
