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文 / 何老撕 - 不要关注我，粉丝多了烦～
要想皮肤好，先记住何老撕这句话：
“ 你的感受不代表肌肤的感受 ”
—— 不要用你自认为好的习惯去伤害肌肤
目前中国化妆品市场处于爆炸期，化妆品行业极低的门槛吸引了一大群贪婪且见利忘义的骗子，在无知消费者们的助力下，造就了一个又一个微商神话，圈了你的钱还毁了你的脸。
俏十岁刚死，神皂出现了，神皂死完又紧接着某过气女明星跟文盲老公按耐不住做了个死人都能擦活的TST活酵母…
傻子太多，骗子不够用。就是我大天朝的基本国情
我手上有一群用了张馨予出的产品烂脸的妞，你还准备去买郭德纲出的面膜，你不烂脸谁烂脸？
这是我们众多个案之一，时隔整一个月。虽然娱乐软件显示相差9岁但是身边友人表示看上去绝对不止年轻了10岁（简书上传后清晰度有一定丢失，关注后有机会可观看原图及大量案例）
要做到这样的效果其实并不难，难的是抛开固有认知，养成好的习惯并坚持。
大家都在被市场定义的护肤程序洗脑。
所有的品牌商都告诉你：一定要洗干净脸，泡沫越丰富越好，要认真卸妆，要擦基底液、爽肤水、美容液、精华、乳液、面霜…还要勤敷面膜blabla……花那么多钱，你的脸还没你男朋友的好不是吗？
你忘了皮肤是最大的什么器官了？排泄器官啊文盲！堆那么厚你有考虑过它的感受吗！？
另外，成天用各种卸妆油和泡沫丰富的洗面奶往死里洗，你那些黑头也没被你洗出来不是么( 翻白眼 )
你们的脸都是自己无知又自以为是还TM花心zuo烂的，活该！掌声鼓励～～～
温和清洁、适度保湿 + 严防死守紫外线，这是基本。
使用护肤品3年以上并且产品超过 5 件的妞里边，95% 以上都有不同程度的皮脂膜屏障受损。
如何知道自己是否皮脂膜屏障受损？
很简单。用一天时间起床后清水冲洗面部一遍，不用任何清洁产品也不用毛巾擦拭，之后不涂抹任何产品。若是一小时内开始觉得皮肤干燥紧绷，你懂的。
75% 以上的人都存在过度清洁的问题，因为所有人都被市场洗脑教育了：早晚用洗面奶洗脸天经地义。每天化妆的女生晚上还必须加一道卸妆油。殊不知烂脸之路就此启程~
该怎么办？
1. 我的建议是：早上不洗脸，晚上用乳液型（无泡沫）的洁面品清洁。
“ 什么？没泡沫的能洗干净么？”“ 早上起来脸油死了，不洗怎么行？？”先别质疑，照做一周你的皮肤自然会改善，即使是满脸痘痘的人一周后都能有明显好转。
理论知识不想讲太多，我不是做美容达人的，相信我就照做不信就算。
2. 适度保湿，聪明的保湿，而不是死命补水！
你真的信了范冰冰是靠一年敷几千片面膜才拥有好皮肤的吗？所以你永远是个成不了女神的路人。
看到范冰冰又说了：不洗脸才是最好的护肤。是不是看着你那一柜子面膜想屎的心都有了？去吧我不拦你。
对于厂商来说，补水系列是成本最低，利润最高又最不需要负责的产品。他们会告诉你什么问题都是皮肤缺水造成的，补水精华乳液面霜面膜擦了一堆，你的问题解决没？没解决再加美白系列祛痘系列抗皱系列，不掏空你钱包誓不为人～
我只说一句：保湿产品，一个就够。
如果一个保湿产品连让你舒服安心的保湿一整天都做不好，就把它扔了（动动脑子吧亲！你觉得人体细胞需要化妆品当中的高处理水分？要补水还不如一瓶农夫山泉来得靠谱，问题是补进去了你的皮肤锁得住吗？）
还有个词叫做“过度水合”，有兴趣自行查资料吧。皮肤细胞被大量水分浸透时间过长，结果也是很糟糕的，往死里敷面膜的脸烂起来也是精彩额～
3. 抗氧化、抗光老化 重中之重
上一篇老撕说了：80%的皮肤老化来自光老化。紫外线带来胶原蛋白和弹力纤维的损伤，并且造成大量自由基，除做好严密防晒之外，抗氧化永远是最重要的抗老化手段之一。
在纠正了不良洁面的习惯之后，你的脸不会再那么干燥，这时候就是坚持每天防晒和进行抗氧化修复的持久战。
怎么抗？怎么修复？
首先，周期性使用含有维他命C的精华，这是基本。对于VC用于皮肤的效益我也不多说了，各路砖家达人已经说烂。
我要强调的是任何VC精华都有瓶颈，不要一股脑用到天荒地老。再好的VC精华在使用最长 2 到 3 个月后都有可能出现肤色反黄暗沉情况，所以建议每用一个月停一段时间，如果皮肤状态稳定，每月用一周就好或者只在状态不佳的时候用用即可，不必每天去刷。
近几年抗糖化概念风靡，其实抗糖化也好今后可能出现的抗羰基化也好都是抗氧化的延伸，抗老化是一个无止尽的课题，不论说法如何变，一些人类长时间积累下来的经验总是有益的：绿茶、姜黄、葡萄籽等提取物多多摄入必是可取的。
坚持做到以上 3 点，你能在一个月后看到皮肤的变化。
老撕再唠叨几句生活习惯的问题：
如果你不改掉熬夜的习惯，什么也救不了你。11 点不睡，那是不要脸；12 点不睡那是不要命 (本宝宝默默低下头自我检讨了 1 分钟)
尽可能每天喝够 2 L 水，保证你吃进去的植物比动物多一倍。
再忙，也抽一小时时间每天运动一下，坚持快走就非常有效。
皮肤干燥敏感的妞，补补肾；毛孔粗大爱冒痘痘的，清清肺而不是肝；脸色一直不好的要养养脾…
以后慢慢扒喽，老撕困了Bye～
