导语
生命是个圆，这个旅程中的每一个缺口，都会有爱你的人奋不顾身的扑上去，在断裂的地方成为替补，让那个缺口恢复生机。
然而生命终究是个缺口，没有谁可以成为谁的替补，所谓觉醒，就是你终于从替补位撤下来，不虚妄，不执拗，活成你自己。
那个缺口，是个深渊，是个哀悼，终究是个祝福。
前半生如梦，恍惚间被裹挟入滚滚红尘，后半生醒来，心甘情愿纵身跃入红尘滚滚。
这是我下午的感悟，与一位十年之久的知己聊天一下午，聊到相对无言的流泪。他推荐我听一本书《这不是你的错》，我听了只有半小时，就顿悟了下午的悲伤从何而来。
原来我有个很深很深的创伤是从未曾深究的，那就是我爷爷的离世带给我的自责和忏悔。生命是个圆，这个旅程中的每一个缺口，都会有爱你的人奋不顾身的扑上去，在断裂的地方成为替补，让那个缺口恢复生机。
然而生命终究是个缺口，没有谁可以成为谁的替补，所谓觉醒，就是你终于从替补位撤下来，不虚妄，不执拗，活成你自己。
那个缺口，是个深渊，是个哀悼，终究是个祝福。
前半生如梦，恍惚间被裹挟入滚滚红尘，后半生醒来，心甘情愿纵身跃入红尘滚滚。然而这本书让我意识到，原来这一切的发生都有更深的渊源，竟是代际之间的传承。
有一种恍然醒悟的感觉，我想到了家族里的缺口，这些年，我一直奋不顾身的在填家族的缺口，他人的缺口，甚至在咨询师这个职业里，我也总超出职业身份的动情，我对他人的心上的缺口何等敏感。
当我终于返身看见这一点，我才有机会从缺口里返身回来，仿佛第一次看见我自己，这么新的自己。
Day24:1/14书写主题（请于2019年1月15日零点前发布）
请以"缺口"为主题，自由联想，并自由书写十分钟。
缺口，好悲凉，悲伤。正如一个圆润玉镯，缺了一个口，好不悲切，可惜，遗憾。令人感叹命运不公。
我的缺口是什么，未有婚姻和自己的家庭，恍若游灵，飘荡空中，好不凄凉，恍如游萍，或流浪的孤儿，忙于生存，奔波，挣扎。纠结，抗争，讨好，卑躬曲膝。好生一团乱麻的纠结，理不清。我若一个孩子，每天疯命整理，竞不觉己以清晨到日落的美丽。
生命之船搁浅在此，也定格在此，好累，好无聊，同样的戏码重复的上演，日子流逝，却纠缠在此处。
今天看到自己这幅画像了，竞惋惜这大好年华如此度过，我的前半生，就在如此纠结中度过。
纠缠于别人是否对我的接纳肯定，欣赏，珍惜。所以别人一有风吹草动，语气凶一些，语言尖锐，或急躁，我便敏锐地捕捉到否定，不接纳我，批评，刀剑无情向我袭击。别人不理我，我便敏锐地捕捉到忽视，我很差，即将被别人遗弃。
自此便开始了与他人之间的纠缠，或抗争怒号，或卑躬曲膝讨好，或故意冷落对方，几经回合，只为对方看见，听见，接纳，肯定，珍惜。
我的缺口便是如此，被看见 听见，接纳，肯定，欣赏，疼惜。
为此，己寻觅抗争了前半生。我总以为外面的人事物，可以给到我看见听见，被接纳肯定珍惜欣赏，却多失望或是昙花一现，或天空彩虹转瞬即逝，每每处于追逐等待的恐惧中，或害怕失去，患得患失的恐惧中。
即是外在人事物，终难以把控也。
还将自己放在了一个不安全的危险的境地当中。我就像是在悬崖边上追逐天空的白云。白云在飘来飘去。一直在变化之中。我却妄图让它停下来和我在一起陪着我点亮我。一旦白云跑在了悬崖的另外一边，那我将会觉得自己粉身碎骨万劫不复。让我好不容易修复好心情，又去追寻的时候，又一次跌倒，又一次粉身碎骨，万劫不复。
突然有一种梦醒的感觉吧。
求人不如求己。自己对自己的需求有100%的责任。所以当近100%的努力。这里面包含的是自己做好一切，尽可能自己做的事情同时也学会去利用自己身边的资源去表达自己的困难，去求助周围的人，这才是真正的达到了100%的努力。当然周围的人事物有拒绝，自己的权利允许他们的拒绝。但是也鼓励自己的勇敢表达，以及继续的请求帮助。
但是满足自己的需求的主题一定是自己。而是需要别人的帮助，也是我自己开口求助，寻找到合适的资源去求助并且鼓励周围的资源为我所用，这也是一种能力，这也是我自己在学着去满足自己。
我想碎掉一半的玉镯，与其去修补，不如让它自行生长，长成一个浑然天成的玉镯。依靠自己的努力，尝试去信任自己。尝试去行动。
不再想夸父逐日般去追逐太阳。而是静静的呆在原地升起一堆火来温暖自己的心。静静的等在原地享受日出日落。即日出日落下的美景。静静地待在原地，也可以去享受黑暗，在黑暗的时候可以休息，也可以升起一堆火来温暖自己的心，也可以点亮一盏灯，给自己一个希望。
我想这正是我所想要的生活。当有人外面的人事物来艾特我的时候来接受肯定欣赏，珍惜我的时候，我就好好的珍惜，好好的享用。
让外界的人事物不在我的身边，没有把光照在我身上的时候，那我就点亮一堆火或者是点亮一盏灯，静静的陪伴自己。温暖自己。可以躺下好好的，在黑夜中获得短暂的休息，一边，在第二天可以好好的享受美景。
正如这个图片，在这条路上我感到很开心，也许路比较长，但是慢慢的行动起来，慢慢的来哀悼自己，尝试着去做，不必一步到位，追求完美，只要开始行动起来，那么行动起来的开始，已经是成功的一半。尝试不断调整，不断努力，从不放弃。守护自己春暖花开。
我想对我的缺口说，你的声音我感受到了，你在渴望着接纳，肯定欣赏珍惜。我也感受到了，你渴望自己长在一起。你渴望自己接纳自己，自己肯定自己。自己欣赏自己。
我听到了你的决心，我也听到了你的信心，我也听到了你的跃跃欲试，不管发生任何事情我都在你的身边陪着你。
亲爱的缺口谢谢您，因为有你的存在，才让我对人性有慢慢的比较多的了解。
有你的存在我才如此不倦的追求心理学。
因为有你的存在，有你这个缺口的存在，别人的阳光可以照进我的心房。别人才有这个机会和我链接和我串在一起形成一个又一个生命的环。产生各种各样的人际关系。
因为你的存在才有机会建立各种不同的温暖的人际关系。
因为有你的存在，我也才有机会进入别人的心房。
只是对于我来说，你这个缺口很大，大到我必须依赖于外面的人事物，让自己处于惊恐。
亲爱的的缺口希望你祝福你，可以慢慢长大，把缺口变小。或者说这个变成一个灵活的缺口，当别人有爱的时候呢，我就把缺口打开去接受，当别人没有办法给到我爱的时候，我就要把缺口合上，自我陪伴。
带着一颗感恩的心，接受别人来填补我的缺口，但不是强求别人顺其自然，发自内心真心实意的想给到我爱，就全身心的去接受，当自己有困难需要别人帮助的时候，不去强求对方，一定要弥补我的缺口，不去控制对方，不去改变对方，一定要适合我的缺口。随顺而安。随顺而喜。
当我看到别人有缺口的时候，不再盲目的一股脑的冲过去去填补这个缺口，而是打量一下尺寸，问一下对方的意见是否需要这样的弥补？他让自己感到疼痛，也让别人感到疼痛。放下拯救者的情怀，从来不是拯救，而是相互的合作。让我有机会去平衡弥补，填补别人的缺口时，是别人给了我一个机会，让我觉得自己有用。也就是说，当我填补别人的缺口的时候，也是在填补我自己的缺口。
缺口呀真是既给到我一个机会，让别人有机爱到我，也给了我自己一个机会，让我自己爱到我。
生命的缺口，爱照进来的地方。
祝福我自己可以自我陪伴，自我珍惜，自我接纳。自我肯定与欣赏。
同时也灵活的接受别人的肯定接纳与欣赏。
祝福我自己，可以给到别人接纳祝福肯定欣赏。同时也看到是别人透过这个缺口，也给了我自己，接纳尊重欣赏的礼物。
觉得缺口也如女人的阴道吧。
女人有了阴道男人的阳具才可以进来。但是一定得有前戏的爱抚一定得有爱水的滋润，双方才不会感到疼痛，而是一种享受。两个人都在分泌这种爱水，也许代表着每个人自我关爱吧。也许也代表着彼此去给予对方爱吧。在这种自爱和他爱的氛围下，做爱才会很舒服。我说每个人都有分泌爱水的能力，那么也意味着每个人都具备着自我关爱的能力以及关爱他人的能力，这种能力也许是天生的。是的。每个人天生具备爱的能力，也天生具备爱自己爱他人的能力。
缺口，谢谢你。正是你的存在才让我有机会容纳对方的爱。你让我有机会给到对方爱。因为有你才有了我和外界连接的动力。连接都媒介。
因为有了你，我们也在相互的纠缠不清，相互的纠结。相互的抱怨，相互的指责，相互的痛恨。又在相互的需求。
因为我可以通过每天爱自己一点点，把自己的缺口慢慢变小。
