晨间日记(0913)

我的2018年目标:

霸占舞台50场(含主持、点评、分享、比赛)(22次演讲比赛+8次主持(含不出局3次,演讲秀1次+读书营1次)+8次点评+2次竞选+1次千聊分享+读书营分享1次+天使班结营分享)

看完龙兄的3本演讲书,写读后感

晨间日志的奇迹

每天4点钟起床

叶老师的100个音频,并做笔记

叶老师的十周训练

听完简书的12堂思维课

9月目标:

1、 看完龙兄的《谁说你不能坚持》,写读后感

2、学习《从小白到演讲高手的20堂课》,学习3课

3、看完晨间日记的奇迹,并做笔记

4、叶老师的100讲,听完30讲

5、叶老师十周课程,学完三周

【晨间日记】

1、2018.09.13

2、广东江门

3、天气:多云,28℃

4、看看年度目标(已看)

5、看看这个月的青蛙(有挑战的事情)

6、想想今天该做些什么,除了日程表上的特定事情

(1)喜马拉雅✔(2)霸占舞台✔(3)剽悍晨读✔(4)练声✔(5)日报✔(6)演讲视频✔(7)100讲听完4-6✔(8)十周训练听1.4,并做随堂练习✔(9)看完《秘密》(10)101个目标(完成20个)✔(11)听简5,输出3✔(12)运动健身✔(13)听完牛牛的时间管理分享✔

7、对昨天的反思和感悟

001  要注重投资健康,不要等身体有了不适才去重视它

002  早睡早起,通过外部监督和内部自律,养成良好的早起习惯

003  自律的人才会更自由,要想摆脱焦虑,就得有掌控自我生活的能力

004  无谓的应酬只会消耗精力、浪费时间

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