茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，也有越来越多的人喜欢通过喝茶来保健养生，下面几类人更需要多喝点茶，强身护体。
爱吸烟的人
吸烟有害健康，这我们人人都知道，可是想戒掉似乎没有那么容易。长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。而恰恰饮茶可以防癌抗癌。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
美国泊杜大学从事食品与营养研究的多罗西·莫尔说：“我们的研究表明，绿茶的叶富含抗癌物质，其浓度相当高，足以在体内产生抗癌作用。”
而且，茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。
有时候建盏sir就在想，如果爱吸烟的人慢慢的爱上了品茶赏盏，不但身体会越来越棒，会不会时间久了，爱茶爱盏爱到痴迷了，也就不怎么抽烟了？
常喝酒的人
经常有酒桌应酬的人，平时一定要多喝茶。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。但实际上，这是一个很大的误会，酒后喝浓茶，不解酒反伤身。不过，虽然酒后不宜喝浓茶，但并不意味着喝茶对喝酒没有影响，对于经常喝酒的人来说，不可忽视茶对酒潜移默化的对抗功效。
酒后虽不宜喝浓茶，但对长期饮酒的“酒鬼”来说，喝茶对身体还是有一定的保护作用。选择适合自己体质的茶，在恰当的时间饮茶，可发挥茶养生的功效。搭配上建盏会更加完美。
常熬夜的人
我们都知道，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族!
试想一下，在熬夜工作之时，头脑昏昏沉沉的。此时如果来一盏好茶，从内到外按摩你紧绷的神经，是不是会感觉到如释重负？瞬间会整个人头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢，妙哉！
常对着电脑的人
现代人办公一般离不开电脑，长此以往会饱受电脑辐射的伤害，不但人变的越来越没精神，而且颈椎酸痛、肚子上堆满了肉肉……
而如果养成了喝茶的习惯（尤其是绿茶），一方面可以降低电子办公用品带来的辐射，另一方面因茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用。
还有一点，工作之余，忙中偷闲泡一壶茶，看氤氲雾气从盏中升起，如梦如幻，让自己身体与大脑得到充分的休息，也是为了更好的工作嘛。
肠胃不佳的人
有的人说：“喝酒伤肝，喝茶伤胃”！其实这么说太绝对，不同的茶，茶性不同。我们可以根据自身的体质来选择喝什么茶。
适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。胃不好的朋友可以试试哦。
