原文感想：
心若是不能解脱，爱就不可能出现，因为都被自己束缚住了。为了保护这个自己，心理上还有个倾向就是会用一切的防御系统来保护这个自我，只是为了驱赶心智所造成的种种恐惧。不管那是来自物质层面的恐惧，还是肉体上的恐惧，还是关系层面的恐惧等等。当一颗心在恐惧中的时候，就会生发各种嫉妒，怨恨，黑暗有毒的心态，这就会导致各种疾病。始作俑者并不是恐惧本身。恐惧也只是我们万般的情绪之一。要看到生发情绪的根源在哪里。这就需要我们深入的去认识，觉察，研究自己。而不是流于肤浅的社交关系，不是流于客套的社会关系，更不是只是流于形式的婚姻关系。而是真正深入真实深刻的关系，且不选择逃离。那你就有可能借着这段关系解脱出来。
觉察模式：
觉察自己的心在厌恶什么？在排斥什么？在占有什么?在恐惧什么?深入自己的心去认识它。
重启更新：
此刻我选择重启更新这个生命系统，去迎接当下一切的可能。感恩生命赐予的每一刻当下体验。
＃開心流读书会
