读完第3.4两章收获：
1、以前写日记，拿起本子就写，写完一本换一本。原来挑选什么样的日记本也有讲究，活页比固定笔记本好。选电脑最好，用exele表格来写笔记，十二个月十二个档案夹。
2、利用人类心理，做成栏位空格
3、从写天气开始，开始写的7天务必积极，假如我们把重点放在改善方面，我们会缺乏成就感，同时心中也会充斥“不满足感”。
4、从工作、金钱、健康和人际关系四个方面来写
5、写的人看的人都是同一个人。
6、可以设置密码，隐秘性高，管理容易等十点好处。
7、可以用声音写日记，电脑还能念日记。
8、作者说写了25年日记，每次拿起日记看时，所有的烦恼事和问题都能找到解决的方法，而这些方法可以迅速在四种分类中找到。
写晨间日记竟然有这么多的好处，值得我们深入好好学习。
