梦想一定要有，一定能够实现！
从2020.01.05参加易效能线下一阶课程至今，时间管理践行已有7周时间。现对第7周的践行做一个总结：
检视：
本周三个践行目标完成度：
每天早起早睡：100％
每周陪伴女儿4次以上：100％
体脂下降到18%：37％
📝事业：近期居家办公，受女儿干扰，不容易集中注意力，要事未能在高能时间段完成。反思：起床时间还需提前，需要在家人起床前完成一只青蛙。
💸财富：本周开始学习《简七理财》，但断断续续没有规律。改进措施：设定闹钟提醒
🌻健康 ：
早睡：
过去的一周我使用小璇推荐的番茄Todo软件，手机设定十点半强制锁屏，这个软件使用效果很好，设定时间一到，手机立马锁屏，而且无法解锁。为了能在10：30前完成早睡打卡，我就不得不提前放下手机，进行洗漱。
运动：
每天运动半小时以上，目前感觉减脂已经到了一个瓶颈期，最近半个月体脂在小范围内波动，但没有下降趋势，体重反倒降了2斤，但这却不是我想要的。所以最近几天我也在调整自己的饮食，咨询有经验的健身爱好者，后续每天的运动量需要增加至1小时以上。
🎏娱乐休闲：
跟着抖音尝试了一些新菜：青椒酿肉、肉末茄子，另外还学会儿20分钟银耳汤出胶的方法，自制馒头，零失败，而且还获得了家人的一致好评。
❤️家庭
每周陪伴爱人和女儿，做得不好的是与父母联系比较少，改进措施：设定闹钟提醒
👥社交
关注259期大群和小组群，居家办公，主要靠微信联系朋友，社交比较少。
计划下周完成155人脉梳理
🎈成长
🍀参加空中课堂和锦囊会议
🍀听妙妙总《晨间日记的奇迹》
🍀听叶武滨时间管理九段
⌚️效能/自我实现
☀️每日完成金数据打卡，群内分享
🍀每日列三只青蛙
🍀每日写晨间日记，自我检视
🍀上周被评为优秀作业，需继续保持。下周体验小组作业委员，督促自己提前完成作业，先完成，再完美
