1、 为了改变心情、情感、感觉而使用化学物质。
比如说喝酒，有些东西的堕落之力非常强大，你无法不受他影响，人很难对抗它，唯一要做的就是从根上切断它，彻底远离。
2、 妒忌。
塞米尔约翰逊说：生活本已艰辛地难以下咽，何必再将它塞进怨恨的苦涩果皮里呢？
当别人有你没有时，常常会心生妒忌，但妒忌只会加深对痛苦生活的影响，让你失去对生活的主动权和掌控感。不要在问题身上，再加增加新的问题。
不要反复无常，反复无常会抵消掉按规则办事形成的巨大效应。比如拿早起这件事来说，最近确实有点起起伏伏，没法做到 100% 完成。但坚持下来会省很多力。
学习不仅要从自身的经验获得知识，还要从其他人的成功或失败的经验中广泛吸取教训。学习一些重要学科的经典理论的方法就是吸取他人的经验，你掌握了最优秀的成果，那你就能快速获得更多。
不要固步自封，满足已有的知识，永远不会去了解新的事物。
酒后驾车/无可救药的性病/毁灭性的邪教等，都要规避。
3、快速从失败中走出来。
当你面对人生的一次又一次的失败，特别是严重的失败时，不要因此而一直消沉，一蹶不振。不要一直陷在痛苦的泥淖里。失败只是人生中的一个坎，但它不值得留恋，人生还有很多可以追求的。
每日严格反省自己，我觉得你对自己严格要求，你收获的也会更多。
保持好奇心、专注、毅力和自信，日日以避免失败为目标而成长。
