今天做空椅子疗法与父母和自己的身体链接，感谢我的颈椎和双肩对我的支持和帮助，他支持我今天学习了文华老师讲的信念和真理的区别，信念是主观认知的，真理是客观存在的，当我们在生活中遇到让自己不舒服的，不开心，让自己活不出积极绽放的状态，就要及时的觉察自己的局限性信念，松动破除局限，种植上积极向上的信念，做出积极有效的行为。今天儿子状态不好，晚饭没吃，我很焦虑，叫了几次，儿子很烦，后来我觉察了自己，我感觉儿子不吃饭就是身体不好，一想就担心，还有我有托付心态，我的幸福托负到儿子身上，儿子高兴我高兴，受害者和迫害着没有在我和儿子之间形成，好在及时觉察，找回自己的开心快乐感谢张翔老师让我们做身体链接，对生活的觉察能力提高了，感恩我智慧灵活的身体给了我这么多的提醒。与父母链接后告诉父母我最近身体好了很多，体力和精力感觉充沛了很多，原先的无力感离我越来越远，渐渐找回了原先的自信，做事越来越智慧灵活。相信我会活出我想要的人生状态，父亲和母亲看到我的改变给了我肯定赞美和认可。感恩父母给了我独一无二的生命，感恩大能量的老师们开启了我的智慧之门，感恩同修们的鼓励认可，感恩儿子让我成长，感恩天地万物滋养我的身心，感恩我自己是一个积极向上的人，谢谢你们！我爱你们。
学习让自己智慧灵活
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