第44、45周复盘‖战胜焦虑的最好方式是把想法付诸行动

这两周的时间非常紧张,很多的事情被安排的满满的。自己坚持的事情放慢了脚步,也给予自己思考的空间。

时光已经走完了2020年的第45周,再有一个月多的时间,2020年就要和我们说拜拜了。

这两周的时光,我一起进行复盘。

工作札记

马上要面临期中考试了,前半学期的课程也结束了,这一周进入了紧张的复习当中。一周结束了,已经习惯在结束的尾声对这一周的工作进行回顾,有哪些体会,有哪些收获,有哪些不足?

这周对前半学期的课程进行了复习,主要学习了小数乘法和小数除法。通过检测,学生对第四单元的内容掌握的不是很好。

聪明的孩子都容易犯粗心大意的错误,需要细心引导。根据检测的结果,需要调整自己的教学方法。

我希望我们不仅是师生关系,更是一起成长的过程,用不同的生命去启迪新的生命。培养学生应该从感情开始而不是从知识开始,一起努力学习,才会散发出一种感情上的认可。我想,学生会越来9越爱学习,拖起自己明天的希望。

录制微课

9月份报了网课大赛,本来打算国庆节期间录制微课,结果一拖再拖,也就到了现在。

第一次录制微课,没有途径,也没有经验,死马当活马医了。

第一次尝试微课,结果感冒了,声音有些沙哑。录制微课的过程,没有学生不知道该说什么,有种自说自话的感觉。

踏出第一步,以后就会沿着这个方向去发展,慢慢积累经验。

期中考试

期中考试结束了,也意味着半学期的教学生涯画上了句号。复习是对知识的巩固,考试也是检测学生学习效果的一种方式。

认真答卷的学生

但是,我们考试不能把目光集中在成绩上,而是越过成绩的障碍,去好好分析失分的原因。哪里的知识点还没有掌握,哪里还需要好好辅导,这是考试的起点,也是考试的作用了。

接下来,好好调整心态,调整学生的心态,改善与学生的相处方式,进入新的学习状态。和学生的思维碰撞,希望接下来的教学能够改善。

生活小确幸

①周末,和老胡一起去兰州慈铭体检中心体检了。周五放学后,我们收拾好东西,买了车票,去了兰州。

到兰州已经很晚了,我们随便吃了一点,就找宾馆休息了。周六早上,我们起床后去慈铭体检中心。体检的人挺多的,忙忙碌碌的一早上,总算是体检完了。





现在,对健康的重视程度,比过去要重很多。对于一个人来说,健康才是最贵的。没有健康,什么也谈不上,所有的一切都失去了意义。

三十岁的岁月渡口,很明显的能够体会到,体力大不如前。身体的生长在三十岁以后开始就走下坡路了,我们每一次的熬夜都是在吃生命的老本。

接下来,就要好好保养,爱护自己的身体,不熬夜做任何事。爱惜生命,就是对自己最好的投资,也是爱自己最好的方式。

②坚持健身4天,由于很多事打乱了原有的生活节奏,所以健身没有坚持下来。也许健身真的成了自己的一种习惯,很长一段时间不健身,觉得身体都沉重了很多。以后继续,毕竟健身是终身受益的好习惯。

③买出去了一支打新债“南航转债”,赚了150元,和同事们一起吃了麻辣烫。打新债第一次赚到了钱,心里还是很高兴的。

④在卖出打新债的过程中,感觉自己对打新债可转债不熟悉,心里有点陌生。为了安全和了解新的内容,我毫不犹豫的买了Judy老师新上线的课程——打新债可转债。

投出去的钱,在未来打新债的过程中会成倍的赚回来。希望自己未来多中签,好好学习课程!

⑤去了同事兰兰家和赵梅英家。在赵梅英家吃到了美美的火锅,同事们自己动手洗菜,一起分享美食,感觉时光很美好。

相遇即是缘,能一起走过一段很美好的时光,更是一种美好的缘分。从她们的话题,到日常生活中,我深刻体会到作为宝妈的不容易。



对于成年人,面对家庭,工作,各种生活中的琐事,各种压力,没有“容易”二字。能承担起家庭的责任,扮演宝妈的角色,已经非常厉害。

⑥周末的时候,给家里人打了视频。在视频里,和家人分享生活中的点滴,看着家人的变化,真的感谢父母把自己养育成人。

⑦饮食方面,自己多数在学校里吃饭,也吃了很多次麻辣烫和关东煮。由于没有控制饮食和健身,体重有点增加。以后还是要注意自己的饮食习惯,晚上少吃一点,继续健身。

⑧为了放松,给紧绷的生活减减压,我看了前段时间很火的两部电影《八佰》和《狼鹰》。看完电影之后,在豆瓣上看了两部电影的影评。

我们无法用导演的眼光去看电影,对电影折射的问题以及上映电影的背景,还是无法把握。不管是什么样的电影,自己很难深刻的看懂电影的寓意是什么。

通过看影评,可以去体会电影中折射的问题,以及电影的深刻寓意。

生活随笔

和朋友在一起的时候,我们总是习惯于争辩,好像是离不开的死对头。在岁月的洗礼下,我们是一起丰富对方生活的前行人,是看着彼此的伤痛比自己还心痛的闺蜜。

我们每个人都有自己的生活,自己的看法,自己的经历,也并非相同。有些事情观点不一样,总会争辩。有些事情,可能只有自己经历了,才能明白那种无法用语言表达的感受。

不经历,我们无法感同身受,只能是自己带着情绪自己学会走路,别人替代不了。慢慢的,我觉得我们的共同话题并不多,喜欢静静的待着。

在工作之余,我坚持读书一年多的时间里,很多的想法在发生变化。一年之前的我和现在的我,是两个完全不同的自己。

我觉得自己过了做梦的年龄,也过了幻想的年龄。一年多的时光里,我感受到了自己的无知和肤浅,也感受到了前所未有的压力。

阅读,可以缩短自己成长起来的路程,也可以让自己少走弯路。过了三十岁的门槛,我们再也没有试错的时间,只能沿着正确的方向走去。

自我成长

这两周的时间里,由于很多杂七杂八的事情,占去了自己很多的自我努力的时间。但自己也在抽时间默默努力,因为曾经浪费掉的时间,我只能用这样的方式找回来。

阅读

利用周末的时间,在“微信读书”上读完了管建刚老师的《教师成长的秘密》这本书。这是我第一次读专业方向的书籍,读完之后给予自己很多的启发。

他在书中用文字表达了自己多年来自己的奋斗,自己的教学方法,以及教学心得。书中也有很多与学生如何打交道的方法,也给自己很好的启发。我们在自己的教学中可以利用这些好方法,让我们的课堂开始充满活力。

以后,阅读的方向向自己的专业方向展开,进行主题阅读。自己这几年在工作上也没有什么突破,只是做了适应工作的事。

今年,我自己明显感受到了自己工作的瓶颈期,也开始认真的反思自己的教学。

年轻的生命,我们拼劲全力,也落后于别人。只能努力奔跑,我不想把自己做的工作做上很多年之后,还是重复着相同的工作,而没有任何的突破。

课程学习

坚持学习《365说话之道》7天,学习了20条短视频的内容,终于突破了200条视频的学习。

边学习边内化成自己的一种意识,这对自己的人际敏锐度提高有很大的帮助。以前,我自己意识不到自己的情绪,很容易受周围人情绪的影响。

很多时候,自己的情绪被别人的情绪牵着走,也没有很强的能力去分辨别人的建议对于自己的意义和价值。也会被网上别人发的文案内容而影响,也没有很好的判断能力。

现在,我能够意识自己的情绪,也会利用好自己的情绪,控制自己的情绪。能够客观面对别人的评价和建议,对于自己的意义和价值。

我可以从不同的角度看待问题,而不在死钻牛角尖,在一个问题里出不来。一个人最大的修养是管住自己的嘴,而不去评论别人生活的好坏。

我也能够管住自己的嘴,而不是让它随意发挥,去伤害别人。从欣赏的角度,看到一个人的努力,也从别人的身上看到自己能够学习的优点。

最大的收获是卢老师看待问题思路的灵活,在人际交往上走的活路,而不是低情商的情绪的宣泄。

周小结

半个月的时光里,有得也有失。在校园里,我尽量努力干好自己的工作,做好自己的事情,引导好自己的学生。

在工作时间,把时间交给工作。我们无法改变教育体制,但我可以改变自己。工作是一辈子的生活,所以我把工作当做自己生活的一部分。

工作之外的时间,我尽量做自己努力成长的事情。这几年,自己的成长太慢,很多时候已经赶不上别人的脚步。

踏出自己的舒适圈,为了未来的生活努力向前。有时候,想着想着,觉得特别焦虑。越学习越觉得自己不会的东西太多,觉得自己的肤浅与无知。

跨过无知和肤浅最好的方式,就是停止胡思乱想,把自己读过的书,转化成自己的实际行动力。

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