早晨起床时给了自己一个暗示，告诉自己今天的我一定是身体恢复得正常、心情无比的舒畅。很见效，随之精神头就到位了、身体也感觉非常轻松，起床的动作都有点像跳跃。沏一杯热茶、坐在桌前，上班呀、送孩子呀、开会呀、穿什么衣服呀，一些念头又在脑子里进进出出了。虽然总说活在当下，可是对过往的回味和对未来的期待总是不经意进入大脑，觉得好笑的是连自己想什么都控制不了，这世界上又有多少东西是我们能够控制的呢？实际上什么也控制不了。看起来好像我们也能控制点什么，我想也只是掌握了那些东西的运作规律。但就是这个＂只是＂的部分，却是最重要的。

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所以我们不必去控制那些无法控制的，而把能够控制的做好！一幅画的诞生过程是这样的，我们得先有作画的想法、准备作画的布、笔和染料，然后等待灵感、运用娴熟的技巧和表现手法，画才会呈现在眼前。这个过程中＂想法＂是最重要的，没有这个＂开始＂，后面的都不会存在。俗话说得好＂心想事成＂！意念造就人生。

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意念必须是正念，胡思乱想的、不切实际的想法叫＂幻想＂、是害人害己的。人生就是一场修行，修念头、修行为。这一辈子过的好不好，只有自己才知道。健康还是残障、成功还是失败，这都是表面文章，只要是无悔的人生，便值得我们走这一趟！