早起、恒常。对于早起这件事，我是不断的在进步，一年四季基本每天5点半左右起床，已经养成习惯。可是回想刚开始要早起时，每天打着闹钟，还是不能准点起来，总是要在床上左右翻滚几次，直到不得不起才拖着慵懒的身体，慢慢坐起。还有一段时间根本坚持不下去了，自动放弃早起，每天没精打采的做事。状态不好，一天都不舒服。有一天读书看到，朱光潜说：“凡是自身应该做且能够做的事，决不推诿给另一个人；凡是此时应该做且能够做的事，绝不延误至将来；凡是此地应该做且能够做的事，决不等待想象中的更好的境地。”看完后反思自己，自己想早起，但坚持不下来的原因，主要是当做不到早起时，总给自己找借口、找理由、不去坚持，其实只要自己想做，就一定能做到，既然自己相信早起对自己身心有益，就要恒常的坚持，让早起融入到自己的生活中，成为一种生活常态，就一定能早起，现在我做到了，即便不打闹钟也可以准时起床，早起生物钟已然形成。
