林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第195天
今天的课程刘老师讲了很多生活中的实例，对挑错思维和关注正向做了展开讲解。我有有以收获和思考：
1、老师在讲到学习焦点的过程，用了一句话来总结，我感触很深：“重复为大，剩者为王”。我们重复学习是为了让知识内化于心，剩下来的人、坚持到最后的人就是胜利者。
2、孩子是越用越有用，老公也是越用越有用。我们要让孩子感恩、有责任心，一定要让他参与，让他做着、用着、夸着。真诚地赞美，不带功利心。
3、焦点的核心是：目标、资源、一小步。没想清楚时，该做做，等想清楚了，深挖一口井，坚持下去。
4、不要随意给人支招，不要总想着给他人建议。给别人支招，就是否定别人，让人特别不爽。但没学过焦点的老公或朋友给你建议和支招，你要看到这背后的正向是关心和在乎，以避免又进入挑错思维模式。在实践中去觉察吧！
5、焦点强调的是合作模式，而不是专家模式，我们很容易一不小心就把自己当成专家了。相信每个人是解决自己问题的专家。
6、谈论解决才会创造解决。少问孩子“为什么”这样，“为什么”会这么做，少谈失败经验，多谈成功经验。谈成功经验会让孩子有信心有力量。“哪壶开提哪壶，而不是哪壶不开提哪壶”。
7、当孩子说成绩不好时？我们要如何与孩子聊呢？是上位者的姿态给孩子支招，给建议吗？那当然只会招孩子烦。我们最好是这样和孩子聊：“孩子，对于你现在的成绩你怎么想的呀？你希望你的成绩怎么样？过去有没有相对做得比较好的时候呀？那时候你是怎么做到的呀？等等......
8、对“他”本人感兴趣，而不是对改变“他”感兴趣。对孩子的生活，兴趣爱好，同学朋友感兴趣，而不是只关注学习，成绩。孩子不是学习的机器。他特别需要被听到，孩子会有很多想法想让我们听到，我们要做一个善于倾听的家长，不评判，不打断。
9、关注正向与坚定规则并行。规则一定要双方共同制定。要想让当事人更多的执行，那一定要让他更多的参与。我们的态度要和善而坚定。
焦点是知易行难的学派，道理懂了，能做到非常不容易。毕竟我们原来所拥有的惯性问题思维、挑错思维、上位者姿态已经伴随我们很多年了，有时候就是不自觉就产生了，这些都很很正常。我们先接纳自己，慢慢在实践中去觉察，去调整，去修炼，思维模式就会有改变。
