首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。在求职竞争中，有些领域专业人才相对过剩，就业形势不容乐观，在求职中遇到挫折和困难是正常现象，不碰下壁怎么有经验的积累，这也是对自身心理素质的一个大考验。
我觉得应该降低自己求职的期望值，对于求职者来说，求职的期望值越高，如果不成功，自己的失落感就越强，心理承受的压力就会越大。所以处理好就业理想和就业现实的关系，认清就业形势，正确合理的评价自己的才能，不要孤芳自赏，定位过高，这样在求职过程中就不会好高骛远了。
如果现阶段暂时没找到自己理想的职业，那就先就业再择业，先解决生存问题，等积累了工作经验或时间成熟时，再找一个更适合自己的工作，这样会减轻自己的心理压力。
要保持积极乐观的心态去面对，不要悲观失望，怨天尤人，要学会耐心等待，对求职抱有信心、耐心和恒心。每当失败的时候，要找出问题，分析原因，找出自己存在的不足之处，总结经验教训，改变求职的策略。不要抱着“只许成功不许失败”的态度，保持一颗平常心，抓住每一次机会，很多时候压力是来自我们自身增加的，给自己心理暗示会好一些，求职的压力就更容易缓解了。
