2022年4月份，我在苏州出差。忙得一塌糊涂，同时因为众所周知的管控，居无法定所，被赶来赶去，而且，还被派出所+社区一行人浩浩荡荡，充满匪气地联合去我办公地抓我，要把我强行隔离。
工作方面也是责任大，任务重。总之细节不再赘述，方方面面压力很大。
实在扛不住了，我拨打了上海市一个机构的公益心理热线。接线女孩跟我讲的一个故事，让我印象颇深，今天打算写出来分享之，希望更多的人受益。
电话接通后，我坦言了自己的心理状态，接线员安慰了一通，鼓励我将心中有压力之事都说出来。然后给我讲了她妈妈的事。
她说，她在小城市的家庭长大，家里经济状况一般，所以妈妈很辛苦，一个人做好几份工作，连轴转，忙碌程度异常。
但是，有一天，她发现妈妈似乎每周都会独自去一个地方，也不像是工作。对此她非常好奇。才几岁的她，终于有一天实在按捺不住心中疑惑，坐公交车悄悄跟踪了妈妈。
她说，她最终发现妈妈去电影院看了一场电影。每周都有一天下午，她妈妈会给自己安排一场电影看看，用来放松紧绷的神经，在忙碌的日常生活中获得片刻喘气，然后再元气满满地投入到生活的洪流中。
接线员安慰我的点在于：有压力是常事，我们应该有多种路径来放松自己。
我当时感谢了接线员，然而她分享给我的妈妈的故事，在日后的岁月中，随着时光的消逝，我越来越能从中受益。
作家周蓬风说：中年男士身上有一股被岁月卤过的味道。这个形容何其妙绝。我觉得生活对我们就是“上蒸下煮”吧，在各种责任中被折腾翻滚。最终归宿是王小波说的：生活就是一个缓慢受锤的过程。
在这其中，中年人只能咬牙坚持。别处道路不通。这其中的压力不足为外人道也。
自我剥削
我原来经常采访各行业很闪耀的人，并且发现了他们的秘密：很多人是“优秀强迫型”，就是他们一直不断地，似乎无意识地去要求自己出色，埋头前进，而且只会追求事业的优秀，别的地方黯然无光。
简单来说，我觉得他们生活的质量很难说比较高。
后来，读到一个心理学的观点，大概意思是，那些总在为别人付出，承担很多责任，做了很多事的人，其实都是在进行自我剥削。剥削别人并不容易，这类人于是就进行操作起来更为简单的自我剥削。
剥削自己享乐的权利，剥削自己的自我关怀时刻，剥削自己也能平等地躺平的那些机会......
看完这个观点我真是醍醐灌顶。
因为我陡然发现，生活中，一些拥有很好听赞誉（尤其比如“贤妻良母”，“工作能力很强”）等等的人，是靠对自己的剥削，对自己很多权利的无视和放弃换来的。而很多这类人，内心深处也不太幸福。。。
正因为此，我觉得那个每周都抽出时间去看一场电影的妈妈更值得学习，更厉害。
她真正实现了自我关怀和怜悯。她在看见自己。而这个小东西又非常重要。它让我们真切地去感知自己，做好那个“自我”，能够从艰辛的生活中看到透出的那一丝光亮，从埋头前进的紧密行程中探出头来呼吸那一丝清新的空气。
实在太了不起了，她是一个很厉害的人。她的女儿也在从她的智慧中吸取力量，并且去成为志愿者，将这份力量传递给了更多的人。
如今，新的一年已来，我们很多人又在面临很多新的挑战，但是生活的每一天也是崭新的，希望朋友们能够发现自我关怀的价值，尽可能早地去实现它，获得更多愉悦。
