影响减肥成败的几个关键因素（十一）

将最爱吃的食物留到最后慢慢品尝？

吃饭时喜欢的食物留留在最后，

会让你在吃饱的状态下

硬逼自己吃下更多的食物，

不知不觉间加增加了进食量，

因此，想要瘦身成功的你

饭前可以先喝一小碗清汤或一杯开水垫垫底，

有喜欢吃食物别客气，

很快吃到饱，

既能在无形中达到减酿饮食的效果，

心理上的满足能让你将瘦身坚持到底！

最后编辑于：2020.04.15 21:12:08

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