最近两年，感觉自己一直生活在焦虑中，事情总是一件接着一件，没完没了，何时能一身轻松呢？何时能任性自由的开心呢？
最近学习吴伯凡的课程，发现，不是周围的事情让你糟心，是你自己让你困扰而不能自拔。关键在于我们面对周遭世界的态度，决定了自己的幸福指数高低。
当我们面对周围的人与事时，一般有三种态度，一是物理态度，他就是这样的性格，天就是这样蓝，当前的政策就是这样，自备电厂的热电负荷就是这样，我们无法改变它，所以我们接收它，也不会对自己造成困扰；二是设计态度，就是有些东西或者产品，或者服务，是经过我们的手设计出来制造出来的，如果这些东西不尽如人意，我们会反思自己，哪里出问题了？哪个设备故障了？是煤热值有问题还是厂用电率高了？我们会分析，会迭代，会接下来优化我们的流程或者思路，以使这产品或者服务下次变得优化，这时，责任主体是我们自身；三是意向态度，如果有问题出现后，我们很焦躁的认为，他为啥没有搞好呢？这个电脑速度怎么这么慢呢？你们或者他们是怎么搞的？真是的，烦死了。这种态度的责任主体是他人，你为他们的不好表现而烦恼。不自觉中我们陷入了焦躁，远离了认知的状态。
事实上，如果我们用两只眼睛来看世界时，我们应该把眼前的事实分为两类，一类是不可控的，是我们无法改变的，那好，我们接收它，就好像我们接收自己的出身和基线一样，心平气和的接收；第二类是可控的，通过努力可以做的更好的，那我们就去努力，发挥自己的潜能，全力以赴去争取更好的结果，如何结果还是不尽如人意，那就再努力再迭代就是了。千万不要把很多可控的事情用意向态度去对待它，本来责任主体是自己，你却把一切不好的原因归结到别人身上，自己反而不努力，把自己陷入焦躁的陷阱中。
孩子不听话，学习不好，我们应该从自己反思开始，还有哪些措施可以去帮助他，改善他，不是一味地指责；老婆难以沟通，首先确定她的性格难以改变，但是可以改变的是你的态度和方法；自备电厂热电不平衡，煤耗高，我们应该接收无法改变的因素，然后想一切办法去提高热电系统的运行效率，怨天尤人是不可取的，这样只能让我们愈发焦躁，而问题只能是愈发严重。
用两只眼睛看事物，用两种态度来处理事情，远离焦躁，不再怨天尤人，从真爱自己和升级自己开始，幸福的行走。
