一、日行
1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。
2.写字帖一页
3.复盘
4每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章
5.一节网课
6.坚持健身一小时。
7.文章输出500字
8.学习英语
9.陪乖乖聊天0
二：日行
1.招生火车站
2.带苗苗吃饭
3.教练员培训
三：日知
1.今日收获：
把握好自己的时间，做好当下最紧急的事情。
2.今日反省：
不要太过于放纵，要克制自己。
三只蜗牛🐌自律计划316day
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