第十九天实修 李福亮2020.07.11
重定意义—好事情
事件：晚上看文成公主大型露天演出工作人员发放一次性雨衣，现场混乱我被工作人员误认为不守纪律哄抢者最后才发给我，所以我很开心。
因为：
1、让我慢下来，静下来，学会等待。
2、每个行为背后都有其正面动机，工作人员想维护好秩序。
3、我是个遵守规则的人
4、我接受她的人不接受她的行为（现场混乱可以开始就整齐排队）
5、别人的事 可以理解 没有两个人是一样的
6、看到她对工作认真
7、看到她想快速完成工作
8、马上开演了 ，她情绪有些急躁
9、她一个人发放雨衣，有些累
10、我是个宽容的人
能量肯定朗读第19天
每一个清晨里，我全新的去感受醒来的自己，这一天是新的，我也是新的，一切都是新的。昨天，无论怎样都已过去，明天无论怎样还未来临，而今天是我的，正在经过我的生命，我知道每一个发生都有助于我，每一个存在都有其原因，在我的微笑和感恩之下。一切都是爱的种子，最终都将在我的生命中开花结果，我知道我正醒来的活自己，我爱这个世界，无论这个世界以何种方式对我，我爱我自己，尽管我还有着不完美之处。我爱我自己，我喜欢我自己，我完全接受我自己，我始终坚信，我有能力爱，我有能力给予，我有能力让自己变得更好。
进藏第八天
今天一早参观了布达拉宫，布达拉宫坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。通过参观感受到当时吐蕃王朝的强大及佛、政一体统治风格。
晚上观看了海拔3700多米的大型实景剧《文成公主》，全剧以壮丽的场面、恢宏的气势、跌宕的情节震撼人心，以美妙的音乐、动人的故事、婉曲的情感扣人心弦，作品以人工舞台结合自然山川，以高科技手段呈现非物质文化遗产， 再现了大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事 ，文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程。
