昨天复听了十节时间管理音频课，一边做笔记，一边反思自己过往的时间管理行为，发现很多可提升的地方，这感觉真好。
课程提到的相关书单：
1、《晨间日记的奇迹》
2、《每天4点钟起床》
3、《富兰克林自传》
4、《高效能人士的7个习惯》
5、《搞定1》《搞定2》《搞定3》
金句摘抄：
1、管理学大师德鲁克说，时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。
2、孔子的弟子讲过，吾日三省而身
3、美国富兰克林，100美金钞票上的那个人，他的自传上写到，他坚持早5晚10的习惯，每天起床后他就会自问我要做什么。
4、苏格拉底说过，没有反思的人生不值得过。
5、马克.吐温说，如果每天早上起来，我们就活吃一只大青蛙，那我就会发现今天没有比这更糟糕的事情了
6、日本的古谚语讲：没有愿景，一切都是空想；没用行动，一切都是噩梦
7、易效能叶武滨说，人生不在于做多少事，而是在于把重要的事情专注做，用心做，做到极致。
课程GET到的知识点（更坚定自己已经做的或可以改善以前得方面）：
1、 晨间日记坚持写
虽然还没看《晨间日记的奇迹》，但听到主讲老师已经坚持了7年，足见此书的魅力，也更坚定了自己坚持下去的理由。美国富兰克林每天过着早五晚十的生活，每天起床后都会问自己我今天要做什么。我已经开始早五晚十有16天了，晨间日记坚持了9天，尽管内容写的不专业，但已经在慢慢进步和改善中。
2、把年终目标、本月青蛙写在日历和晨间日记模板上
昨天看到一篇文章，作者是《时间管理九段》学习的收益者，细看了她贴在文章上的晨间日记的模板，很专业，我要先模仿起来。我的梦想清单和微梦想清单迟迟完成不了，给自己一个时间节点，下周内完成。
3、 每天给自己设置3个青蛙，做重要不紧急的事
德鲁克说，20%的事情需要自己做，80%的事情不需做或委托他人来做。遵奉要事优先。
4、 大脑多思考，少记忆
大脑高级用途是思考，低级用途是记忆。我们管理自己不是靠大脑，必须靠系统。随时用工具记录，大脑会很放松。工具越可靠，大脑越信任，大脑越会腾出时间去思考。活在当下，专注不分心，没有未完成的事情就不容易焦虑，就容易引发关注。
5、 学会对事件的收集与分类。
时间是无法管理的，能够管理的只有自己。透过管理自己的习惯、事件来达成对时间的管理。管理时间的核心是事件的分类，分类前得完成生活中和工作中各事件的收集。先收集再排程。
事件可分三类：第一类日程，第二类有截至时间的清单事件，第三类无截至时间的清单事件。第一和第二类事件无重不重要之分，但要在时间内完成，保持严谨但不失灵活；不能太多，如果太多容易焦炉，没有完成的话容易自卑，所以它们占每天事件的20%就好，做到要事优先。第三类占80%，按情境来分，来做，跟时间没有太大关系。情境就是你有多少时间，在什么样一个空间，当时体能精力怎样。在情境内生成各种清单。
6、 用笔记下临时事件
在专注做一件事情时，如有突发灵感事件或别的事件打扰，先用笔记下，然后继续正在做的事情
7、 应用4D原则摆脱紧急事务
唯有付诸行动，才能掌控！把所有的事务用一张A4纸写下来，用4D原则去执行。
所谓的4D：
1D完成它--- DO（执行）
2D委托别人完成---DELEGATE（委托）
3D推迟搁置以后再说---DELAY（推迟）
D删除它---DELETE（删除）
第一次做读书笔记，也不知道标准格式应该是怎样的，先这么滴吧，至少目前对我有用。
在写今天这篇文章中间，完成了女儿今天医院复查挂号的抢号，还是紧张，哈哈！不过比上次淡定一些了。
2019年6月23日星期日6：23
