2023.5.2

数算恩福

1、我十分幸运，感恩生命的馈赠，一早醒来，感觉自己非常健康，还有机会体验生命之美；

2、我十分开心，因为每天醒来第一件事是跟潜意识表达感谢，谢谢潜意识在我需要醒来的时候唤醒我，好久都没有定闹钟的习惯了，这两天给父亲做饭早，一点都不会耽误，一点也不担心，对潜意识越来越信任了；我发现越信任越值得信任；

3、我十分开心，今天早上抽的卡是：我们必须了解，没有任何事物存在于所谓的“外在世界”。提醒我，继续清理，一直保持向内看；

4、我十分开心，读《回到当下的旅程》用了三天时间读了一遍，读的过程感觉内心是非常愉悦的，对自己对生命多了很多的靠近；

5、我十分开心，昨天烙了韭菜盒、葱油饼，父亲吃了半个，儿子吃了半个，今早发现，儿子几乎吃完了，父亲和儿子吃的开心是我最大的幸福；我十分感谢，弟弟送来的山韭菜，朋友给的好面，我做的舒心家人吃的开心，体会着爱在流动；

6、我十分感谢我分享烙的韭菜盒，我五姨给我的回应，通过烙饼，我感觉我特别像我妈妈，做饭也是我跟妈妈继续保持联结的一个方式，我更爱我妈妈了；我妈妈看见我越来越会做饭，越来越喜欢做饭，她会很开心的；

7、我十分感谢昨天从教育局十字路过停下来欣赏月季花的过程，感觉到花的美好，跟花同在，照的照片分享出来，发现美、欣赏美、分享美，体验美好泛起更多的涟漪；

8、我十分感谢，昨天读书升起的感悟并分享出来：“自助助人，助人自助”是进入心理学领域开始学习的初心。一晃过去了12年，走在这条路上，慢慢地发现，自助也好，助人也好，最最重要的是回到自己的内心，好好地陪自己成为一个成熟的人。

今天读书看到这句话：“助人不是快乐之本，快乐才是助人之本”，此刻，我更深深地感受到，回到自己安静的中心，好好地陪伴自己成为自己想成为的人，在每一个当下都临在，才是陪伴自己帮助自己之本。助人，也只是助己之后的事情。

我读到的这句话颠覆了我的认知，原来，快乐才是助人之本，为自己调频到快乐上，感恩可以让我更快乐，好好地感恩所遇；

9、我十分感谢，五一假期中，好好读书、好好做饭、好好休息的状态，五一不是必须出去的，五一快乐，快乐才是最重要的，过节快乐这件事有了新的靠近；

10、我十分感谢儿子，昨天发现没有燃气了需要去交燃气费，跟儿子一说他非常爽快地答应了，并且一会就去交了，我非常的开心，这一次他没有说任何的理由或者推脱，儿子真的是长大了。

其实我更想说的是，每天带着觉知过日子，为自己调频在开心快乐的频道中，做自己喜欢做的事情，内心不拧巴、不纠结，这是我想要的生活，我越来越靠近我想过的生活了。

做自己喜欢的事情，为家人做些事情，用心感受生活中的美好，踏踏实实地活自己的人生，不跟任何人比较，就如那棵月季树上的花，各自绽放自己的美，好好地欣赏无须评判。

（附：昨天发朋友圈的一段话

每年五一这个十字路口的月季开的最漂亮，从这里经过都会赞叹它们，竟然如此的绽放，送上很多的羡慕和赞美。

今天从这里经过，停下来拍了几张照片，一棵月季树，无论是红色还是粉色，它们中有一枝上一朵花的，有两朵、三朵、四朵的，看着个个在绽放自己的生命，我就会感叹，我也可以哈，无论是一朵还是几朵，都是那么美。）

感谢，感谢，感谢！感谢生活教会我的；

感恩，感恩，感恩！感恩好好活着的每一天。