女性的情绪相对男性而言
波动起伏是会更大一些
这不是我们的弱点 是我们的优势
但也更具有同理心 直觉更加的敏锐
会更加的关注孩子跟家人
看见坏情绪，就是消灭坏情绪的基础
❶跟自己的小情绪 起个可爱的绰号
有时候两个孩子同时哭 或者都要找妈妈的时候
我会有点奔溃 我给这个奔溃的情绪
取了一个绰号 叫做“可爱”
不停的暗示自己:
两个孩子真“可爱” 让我也更加可爱
❷给自己的坏情绪找个急救包
及时找到情绪的同行者，帮助走出坏情绪
我会跟我闺蜜吐槽
吐槽的同时也在梳理自己的情绪
以后怎么做可以避免 会让我的生活更好
❸建立自己的小赢清单项目
立刻、马上做一件可以让自己开心的事情
比如:我会给自己点一杯奶茶
喝完奶茶，能量情绪就好很多了
要记住:我是一切的核心
任何时候先搞定自己（好好的爱自己）
在搞定家人
愿我们都可以用柔软而坚定的心
与一地鸡毛的生活抗衡
