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早起完成英文阅读的番茄，学习番茄，进行了两场主题分享后，开启了效能番茄。
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早起的时间感觉很幸福，八点的时候已经完成了主要的青蛙。
剩下的一天，就是悠哉的慢生活。选择宅在家，精进整理事宜，陪陪孩子，和好友聊聊天，一天过去了。
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【效能分享】
现实世界是丰富多彩的，潜在的适用或不适用番茄的场景是无穷的。唯一的方法就是：
掌握适用番茄的原则，就是8个字：独自、专注、积累、习惯；
其中重点分享“积累”
积累，也就是那些需要靠有效纯时间积累才能够实现的任务或者目标，比如，考研、高考等入学考试，考CPA、司法考试、医师资格证等资格考试。这一类目标都需要数百甚至上千个小时的纯时间积累。或者，你给自己设定了「成为XX领域专家」这一类目标，然后自己去实践「1万小时理论」，这时候，你最需要番茄的陪伴。基于番茄的节奏，以番茄为最小的量化单位，你就可以给自己的目标实现建立有效的量化和反馈机制。
这时候，番茄就不是一个简单的时间管理、锻炼专注力的小工具小技巧，而是一个「麻雀虽小、五脏俱全」的目标管理系统。它能告诉你，你自己每天、每周、每个月、每年在某个目标上完成了多少番茄，还离终点有多少个番茄，这样，你就知道自己离终点还有多远，按照目前的步伐，你能不能顺利到达终点。甚至可以说，80%的「无法坚持」问题，都是因为缺乏有效的量化和反馈机制。我们只要能看到自己过去的投入和积累，我们就更容易长期坚持。
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