看过太多的心灵鸡汤的文章，总是觉得没有系统性，喝过之后，一点感觉也没有。

心灵的苦楚，一定是通过修炼的，就像宗教一样，心灵一定是放在高处，西方人通过上帝来链接，中国人是通过孝道来链接，丢弃传统文化的人，心灵无处安放。因为他们既不信佛，也不信教。什么都不信，心灵的苦靠几碗鸡汤用处是不大的。心灵不在高处，而在此身，最大的问题就是唯我独尊，天下我行，我就是世界，世界就是我。

这就造成一个显著的问题，岂能事事尽如人意，不如意之事，十之八九，那么，这样的话，你这个天下唯你独尊的人都不能事事顺心，那开心的日子有多少呢？你可以想见，能改变的不是世间事，而是你对待世间事的心。你缺乏与上帝或者祖先的链接，无法去忏悔，也无法反省自己的不足，痛苦淤积于心，而得不到宣泄。长此以往，问题会像滚雪球一样，越滚越大。

有些人就开始出现一些反社会的人格了，有些是报复社会的，有些是攻击父母师长的，有些是自甘堕落，放纵自己的。婚姻视同儿戏，父母视同保姆，子女视同累赘，这样的想法不在少数。他们对于爱的想法就是消耗品，用一点，就少一点。这样的观念和想法就是极度缺乏爱，也极度自私的人，不想付出，也获得不了爱的人，是极度孤独的一群人，他们的心灵很苦。

如此痛苦，还不能自拨，有些人因此开始抑郁了，有些人爆发了。现在物质生活极大丰富了，为什么贫穷落后没有这些问题，因为那时的人为了生计而奔波，没有时间去思考，现在的人吃穿不愁，不用干活，又都是高知高觉，脑袋里面就会平白生出这些想法来。特别是我们的学生，就是这个典型，不用干活了，整天就是读书，除了读书，其它什么都不用干，如果读不好，就什么意思都没有了，整天就是混日子，混日子的生活其实很不好过，因为无事，所以生非。这样的人，心灵很苦。

我们从小的教育里面没有传统教育，不知道我们传承上千年的东西是怎么来的，论语其实就是教我们处世之道，进退之道，老祖宗的智慧其实就是指引我们心灵的最好的良药。每天读一遍，每天都有不一样的体悟，正知正见，改变自己的想法，重新与周边的人建立良好的联系，这就是仁道，自己就不会是漂浮在世间的一叶孤舟。

仁，拆成两个字，就是二人，二人之间建立联系，关系较好，就是仁的本意。学会修身，就是对心灵的修炼。心灵的修炼的本质，就是“吾日三省吾身”，其实和西方的忏悔是一样的概念。学会忏悔，就是心灵的修炼的起点，如果和周围的人关系不好了，忏悔一下，改变自己的心态，付出不是为了回报，付出为了回报，那就是交易，付出没有回报，心灵就会扭曲，别扭，不舒服，因为你付钱了，东西没有给你。是谁都不舒服。但我们的情感不是交易，就像可怜天下父母心一样。为了子女，倾尽所有，收获可能少得多，甚至没有，但就是乐此不疲。

我们追求心灵的修炼，不是要干什么惊天动地的事情，只不过学习先人传承给我们的东西来解决目前的困境，改变一些我们的错误认知。只有知道唯系感情的仁道不是交易，付出越多，得到肯定会越多，但不是对等的。还有，对待父母要像对待子女一般热情无私，甚至还要更多，因为你的表现就是子女的榜样。将来他会以同样的方式对待你。修身修心，就能达到齐家的效果。你与周围人关系和谐了，你的人生就会进入顺境。

修身齐家治国平天下，治大国如烹小鲜。家庭是社会的细胞，家庭稳固了，社会和谐，个人的问题就会很少。