进行解决式谈话以建构解决之道的SFBT晤谈的几个阶段：
1.正向开场
一个简短的社交开场，可以让当事人感到放松，咨询师也会简单的说明晤谈架构流程，好让当事人可以安心了解与同意。接着，咨询师会询问当事人背景，让当事人从容易回答的人、事、物开始，尽快找到可以肯定当事人的正向之处，或者让来谈的家庭成员可以相互赞美，而开始营造一个正向运作的氛围。当然，咨询师也会询问当事人来谈的目标，以使晤谈有聚焦焦点。
2.问题简述
咨询师会尝试了解当事人对问题的主观诠释，问题对当事人的影响，当事人如何处理问题等个人与问题之间的互动，咨询师需要知道现在发生了什么事是让当事人觉得困扰而在意的，同时也会于初次晤谈开始不久，特别探问当事人“晤谈前改变”，当然咨询师仍需要关注咨询关系的建立累积，对当事人的各方面理解，以及建构共同理解基础。
3.建构良好的目标
咨询师会协助当事人澄清，对于问题解决时所遇的美好愿景为何，而非以咨询师认为当事人该改变之处为目标。从当事人所偏好，未来之细节探讨，将引开当事人改变的动力，并能发展出行动计划。SFBT也会从当事人多个目标中有所聚焦，逐步引导当事人从问题的描述与抱怨，转而能与咨询师共同建构出明确具体可行的、具人际情境互动的、个人能力意愿所及的、符合当事人生活脉络的、以及立即可以开始行动的步骤。
4.探讨例外。
针对当事人的目标，积极探讨当事人过去相关的小小成功经验，各种资源及优势力量，尤其以最近发生的另外尤佳。咨询师协助当事人对于各项例外与优势力量的运作，更加意识化及愿意多加执行，也能找寻有效要素，开发各种可能性，而逐步建构为解决之道。当事人面对问题情境的自发应对策略，咨询师会与当事人充分讨论，以促发，当事人能有意识的善用之，以使问题先不要变得更糟。
5.反馈
晤谈进行40分钟，完成前述阶段后，会暂停十分钟，于暂停后，咨询师会给予赞美、桥梁、建议等反馈讯息，以鼓励当事人于晤谈室外持续改变与行为之发生。赞美是对当事人整体的肯定，特别是针对与目标达成有关的优势力量；桥梁，是在赞美与建议之间提供有意义的连接讯息，让当事人觉得去执行下述建议是很重要且有意义的；建议就是鼓励当事人开始尝试的行动，例如建议当事人继续多做一些于晤谈中提及的例外，或者开始朝着所欲的未来愿景前进一小步行动等。
6.后续晤谈
评量进展与探讨改变为开场，并积极讨论进展何以能发生与维持，并确认与目标的轨道一致，以能将其稳定与扩大。之后，再询问当事人于改变后，还想要再往前走的一小步方向为何，继而循环前述步骤，若没有进展，可以重新检视目标与方法为主。
