穿得又厚又笨的季节又到了。哎，我算是很明白那句话了，“我在南方的暖阳中冰冷如铁，你在北方的大雪里温暖如春。”
成都的冬天，灰蒙蒙，阴郁湿冷的天气比阳光明媚的时候多，那种湿哒哒的阴冷就象一条粘乎乎的蛇腻在你身上钻进你的衣服里挥之不去。我不知道有没有人和我一样，一到这样的冬天，就感觉郁闷加压抑，又没有原因的莫名其妙的情绪低落，做什么事都不带劲儿。其实这不是你的问题，早有人说过，这是冬季抑郁，在阳光不充足的地方，很容易出现这样的情绪问题。
是的，这是情绪问题，我知道，有很多人一看“抑郁”两个字，就很容易想到心理上。其实没那么容易心理出问题的，压抑和抑郁虽然只差一个字，可内涵不一样得很。亲爱的朋友们，你们正常得很。但是很多人不知道，一旦情绪有波动，就觉得我抑郁了，我不正常了，然后更是因为这个自以为的“不正常”更压抑和郁闷了。
我曾遇到个朋友，天天在微信上对我说，我有抑郁症，我有抑郁症。我在网上自测，好多项结果都说我有问题。我对他说，网上测试题是不准确的，你应该到专业机构去看看。而且，我知道他所谓“抑郁”，他不过是想让我们这些朋友更多时间去关心陪他，可能工作生活上的确有些不顺心，但更多人不过是用这个抑郁来为自己的脾气坏来找理由。
很多人认为自己的“抑郁”，只不过是环境的压力和不顺让他们感到很压抑，正好这些年，心理学某些概念名词很流行，于是窥管见豹，稍稍读了些有关书籍，然后对号入座。所以，医学院有个笑话，就是当你读到那个科目的时候，在分析那些症状时，会被吓晕，因为完了，发现好多问题我都有杂办，连心跳不齐都很象啊，旁边同学说你被吓成这样当然心率不齐。所谓“疑心生暗病”就是如此。你看，人家那些做小生意的打工的，很少人说自己抑郁，一是不读此类书，二是人家忙，他没有时间来想这些问题。
说到点子上了，好多人的“抑郁”在某些程度上，也是闲得慌的表现。有些人说我怎么会闲得慌，我很忙啊，我有好多事要做的，但我“抑郁”啊，我真的什么事都不想做，觉得没意思，生活没意思，工作没意思，家里事也是一团槽。恩，说闲得慌，不是说你不做事，是你的心闲得慌。你没找到生活的动力，没找到做事的意义。而你的认知，你的社会压力和责任，又让你不得不认为要努力要不停做事才是正确的。
其实情绪抑郁是个很好的朋友，很真实的朋友，它是来告诉你，你这样下去不行，你得好好面对自己认真想想，你在忙些什么。如果你不管它，这些问题就会表现在你身体上了，你的身体就会出各种问题。中医西医看身体上的病，心理医生看情绪上的病。在你身体上不同部位的病，代表的是不同情绪的问题。
真的情绪来了，等他来。一年十二个月，不就是三个月的冬天吗。反正我冬天穿的厚，背的包大，冬季抑郁这个不乖的小东西，揣巴揣巴的把它放包包里，等它挂我身上，我知道它，我懂它，它只是我情绪的小朋友，是我的真实自我的卫兵。我和它谈好了，它可以一直跟随我，我也不要因为它来影响我正常的生活作息。其实我明白，它是来告诉我，你走得太快，你走的太急，你得好好想想，你内心的真实想法是什么。
今天有太阳，很好，我的抑郁小朋友暂时没来打扰我，当我明白它时，我就不怕它了。
