事件：去参加一个同事的追悼会，殡仪馆很远，路况也不太好，一开始我打算自己开车去（驾龄不到两年），并且捎着几个附近的同事（都住在兰山区），就当练练手。结果宋同事说和杨同事约好了去南坊区搭郑同事的车，这样就只剩下住我隔壁小区的张同事和我了。我的高中同学和去世的同事是初中同学，她劝说我不要自己开车了，赶到河东区和他们一起走，可以一并捎着我的张同事，思虑再三我决定带着张同事去搭谷同学的车。这时，同样住在兰山区的林同事微信里问我去不去参加追悼会，我说去，张同事也去，她回复“你俩谁开车，过来带着我”，命令的口气让我有一点不舒服。我解释说刚和同学约好搭他们的车走，林同事回复“那你们就去河东吧，我自己开车去”，我心里升起很大的不舒服。但我还是说那我不去河东了，还是我来开车吧，捎着你和张，也让宋不要大老远去南坊了，一起捎着，反正我本来就打算自己开车的，这样一车四五个人也值当跑一趟。
情绪：抗拒、生气、不舒服、不自在。
态度：找别人倾诉、抱怨。
期待：付出被看见、被领情。
观念：我的付出要得到情感回馈。
信念：我怎么对别人，别人也应该怎么对我。
核心信念：我是有价值的，值得被尊重。
如实描述：我打算自己开车，是为了想练练手，多走走陌生路况路段，最后我自己开车前往，顺便捎着其他人。别人怎么对我，那是她的事，我怎么对待别人，由我决定。
