《持续的幸福》之助人练习

1、第19页助人练习。想一件别人没预料到的好事，明天就去做，观察一下你的情绪变化。

离圣诞节还有1个多月时，妹妹就每每提及它，很期待这一天的到来。伴随着妹妹的期待，我想到了装扮圣诞老人给她送惊喜。独乐乐不如众乐乐，于是有了平安夜圣诞老人给孩子们送惊喜的活动。

那晚花了2个小时时间，爬了62层，送给17个孩子圣诞礼物和惊喜。看到孩子们甜美的笑容，激动的心情，热情的抱抱。什么冷风中哆嗦，什么大汗淋漓，什么拎重物爬楼梯，一切都不是事儿了。取而代之的是我合不拢嘴的兴奋，那晚我好开心。

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