文/简小尘

不知道大家有没有这种体会，对于写作这件事情，有时候热情来了，可以激情澎湃地写上几个小时，还不觉得累，一篇文章写完以后，象看自己的孩子一样，非常有成就感。

尤其是发布到简书以后，听到不断有提示，通过了首页，通过了某专题，获得点赞，喜欢与打赏，那种感觉真的比吃了蜜还要甜蜜，觉得自己的人生好充实，好幸福。

可是，第二天早上起床，那种感觉却忽然无踪影，取而代之的是抓耳挠腮，不知道要写什么。在简书翻看别人的文章，看着别人的阅读数，那么高，文章写得，那么好。忽然感觉有些沮丧，自己为什么就不能象下蛋的鸡一样，每天都能痛痛快快地下一只蛋呢？

写不出的痛苦，恐怕所有写作人都经历过。这是一种怎样的痛苦？嗯，想想看。我觉得，这种痛苦就象是便秘，对，是便秘。

便秘的感觉是，明明有便意，头脑的意念中在想着，今天一定得排泄出来，因为这些毒素积蓄在肠道里，会被人体吸收，这样不利于身体健康的，赶紧排掉吧。可是意念这么想，但是身体却不听话，努力了半天，仍然没有排出来，此时心情是极度沮丧的，更是痛苦不堪的。

写作写不出来的感觉也差不多，我对自己的要求，现在有空闲时间，一定要写出一篇文章来，要不然这时间就浪费了。于是，我拼命地想，拼命找灵感，可是，越想越烦燥，越想越空白，最后只能徒劳无功地躺在床上，痛苦而又无奈。

人体的排泄，这是必须的，不排泄，你就可能会面临身体的疾病，无法生存。可是写作，对于我们这些只是兼职写着玩的人来说，是可有可无的，你写或不写，工资还是那么点，不增也不减。你写得好与不好，生活还是那样，不苦也不甜。

那为什么我们还要硬逼着自己去做这么痛苦的事情呢？不断经历痛苦，却又不断地拾起笔。然后又经历痛苦，又重新开始.........就这么周而复始地折磨自己，这又是何必呢？

其实，这一切只不过是因为热爱。

这和男女之间的爱情也是相似的。就象陈慧琳唱的那首《记事本》里的歌词写的一样：“爱的痛了，痛得哭了，哭得累了，矛盾心里总是强求，劝自己要放手，闭上眼让你走........”

因为是真的爱了，所以心里才会真的痛苦，才会矛盾，才会无奈。如果不爱，你来与不来，心里是无所谓的，不在乎的。

因为热爱，所以我们才坚持。因为坚持，所以才有了痛苦。因为既热爱又痛苦，所以经常会觉得无奈。

通便解决的是身体的问题，而写作得到的则是精神的享受。

假如，我们不热爱这件事，也就不必有这个执念，硬逼着自己要做下去，完全可以置之不理。生活中好玩的事情多着呢，听听歌，看看电视剧，打打游戏，哪一件事都比写作要来得畅快与轻松。

可是，享受完了以后呢，我们的心灵却没有得到任何的享受，这是一种短暂的刺激，它只有那么一会儿，很短的一会儿，就象是烟花，只绚烂那么一瞬间。过后，却只是留下了一堆黑糊糊的纸泥硝而已。

而写作不一样，你写的时候，因为倾诉了，因为抒发了，你会有一种非常酣畅淋漓的感觉，那是一种来自心灵深处的快乐。写完以后，这种快乐还在持续不断地往你心里输入，你得到了成长，你有了进步，你变得更加充实了。

虽然，写作时常会有痛苦，但正因为这种苦，让收获的甜更加有回味。这是一种“痛并快乐着”的生活，所以我们不能放弃。

便秘，可以通过一些方法解决。比如，调整饮食结构，多吃粗纤维的蔬菜瓜果，多喝牛奶，多运动。那写作的痛苦，我们也要学会使用一些办法去减轻这种痛苦。个人总结，有以下一些方法，虽然不能见奇效，但是还是有些小疗效的。

１、转移注意力。如果你坐在电脑前面，想了半天也没有灵感。那不要死磕了，做点别的事吧。比如出去散散步，跑跑步，看看花草，看看天空，把头脑放空。或许你就在这些美景中获得了灵感呢。

２、素材提前积累。灵感就象是一只小老鼠，非常灵活，忽然就来了，忽然又走了。你得趁有灵感的时候，把这些灵感记录下来，用手机的记录功能，随时记录下来。等你要写东西，却没主题的时候，翻出这些临时的灵感看看，或许你就会从这里面得到启发，重新想起当初迸发灵感时候的状态。

３、多阅读。写不出东西，就别逼着自己写，去看书吧。看书与写作，如影随行，去和灵魂大师们对话，从他们的话语中，你会得到启发，迸发灵感。

４、写书评。如果实在是每天没东西可以写，那推荐你做一件事，写书评或读后感吧。当然，也可以是电影，电视剧的观后感。因为这些东西是持续不断的，有大量的素材，你可以随手拈来，它就会成为你的主题，你再发挥一下就行了。

有些人也主张写日记，但是我建议，在情绪低落的时候，不要写日记，那会把你的负面情绪渲染得更严重的。你要让自己阳光起来，即使写日记，也不要太灰色了，要把负面情绪转为正面能量。

如果你真的爱写作，那么，请享受这种痛苦吧，这种痛苦是一种动力，是一种鞭策，它会使你的人生更加完整与充实。