2023年4月24日中原焦点团队刘永利分享1294天。中原焦点团队第7期读书打卡第44天。今天阅读《尊重与希望》承受生命的智慧——应对问句的滋养。
Sfbt知觉转换的介入方式之一是应对问句。应对问句的使用，能把晤谈焦点转移至当事人自发的应对策略上。这不仅具有深度同理与鼓舞性，又可协助当事人掌握具体的行动策略，触发当事人动用自身优势，重建对情绪与生活的掌控，从而来面对生命的种种挑战。
应对问句引发当事人及咨询师共同探讨与发掘当事人为了对抗问题与承接困境所做的挣扎与努力。这是一个相互协助的发现之旅，因为咨询师本来并不知道当事人的这些应对方式，而当事人往往也没有特别看重。当咨询师以一种愿意了解的好奇、尊重的态度去询问应对问句时，往往会听到令人感动的力量与人性尊严。
应对问句以现实为基础，从晤谈对话中提取出当事人微小且不可否认的成功之处，因其代表着当事人已经做到用一些有用的方式去开始适应由困境或创伤事件带来的影响与生活，而暗示着当事人非常值得去讨论这些既存成功与隐含力量。
可知应对问句就是探究既存例外的一种形式，应对问句的答案往往会成为拓展其他策略的重大基础。例如：
“到目前为止，你发现什么人、事、物对你会有一些帮助？”
“到目前为止，你觉得做了什么对你来说是有些帮助的？”
“你是如何一路熬过来的？”
“你是怎么能撑这么久的？”
“你如何使情况没有更糟？”
“在这么慌张的情况下，你是怎么帮助自己来到这里的？”
“你怎么愿意持续努力想要帮助你的孩子？”
