孩子不好好学习，你生气，说她不听话；爱人玩手机，你说他只知道享乐，不求上进；父母身体不舒服，你说他们不知道锻炼，预防疾病；总之，他们所有的行为，在你眼里都是不对，可是你所谓的为大家好，却让大家感到窒息，感到不快。
这其中，最难受的还是你，“我明明是为他们好，为大家好，大家为啥不理解我呢？”
因为每个人都是独立的个体，都有自己的喜好，不用你告诉他们，很多道理大家都知道，你爱人不了解吗？你父母不清楚吗？只是每个人都有自己的边界，都有自己的责任，你总是喋喋不休地在一旁告诉他们，这不对，那也不行，应该怎么怎么样？不引起反感才怪。
所以，最好的方法，就是守住自己的界限，停止抱怨，改变自己。
改变自己是最容易做到的，因为你无法控制所有人，但是你可以成为更好的自己。
父母、爱人、孩子，虽然对自己都很重要，但是请你记住，他们不是你的私有财产，是独立的个体，不用你告诉他们应该怎么做，你做好自己就行。
我也发现，自己不高兴的很大一部分原因，是没有处理好家庭关系，我总认为他们应该怎么怎么样，可是我高估了自己与家人的关系。
没有谁应该为谁怎么样，包括自己最亲近的人，你要看清一个事实：你能负责的只有你自己。
做好自己，改变自己才是最应该也是最容易做的，不要抱怨家人不理解你，你又理解他们吗？
抱怨，指责，愤怒，焦虑都是精神内耗，你父母几十年了，有改变吗？你爱人明明啥都了解，有改变吗？没有。
不改变怎么办？离家吗？离婚吗？可是能从根本上改变问题吗？
所以，既然所有人都不快乐，不如停下你的抱怨，做一些让自己和家人都开心的事。
首先，停止抱怨，改变自己。把自己该做的事情做好，该读书读书，该锻炼锻炼，让自己的身心都漂亮和轻盈起来。
第二，多出去走走，向外看，不要天天在家盯着大家这不好那不好，多和朋友互动互动，多看看这个世界的参差不齐。
第三，不要给自己那么大的压力，不要和别人比，做一个长期主义者，按照自己的频率，做好自己的事情。
第四，培养兴趣，发展技能。其实我不高兴的根源来自于自己没有成就感，那就认真学习，不断提升自己的专业水平和技能，找到自己感兴趣的事情，持之以恒地做下去。
总之，学会拥抱自己，爱自己，不要对自己和家人太苛刻，在自己喜欢和擅长的事情上，多投入时间和精力，坚持下去，做一个丰富有趣的人。
