健康之道

为了保持身体健康，人们大致有几种主流的方式：运动、食疗。生命在于运动，运动确实可以让人身心舒畅，但不适当或过度的运动就会适得其反，前几天打乒乓球时，因为动作上出了问题，结果导致胳膊受伤了，这就是亲身经历。病从口入，应该说的就是食疗（或者说养生），从每天摄入的源头保证质量，自然就会相对健康。但过于关注健康的饮食，生活还有乐趣吗？

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