我一直在猜测,猜测别人的想法,侧面了解而认定一种意识,认定一种情况和结果,为博取满意而说出了违心的想法,然后对别人和盘托出,生活在自己构想的情景当中不能自拔,又怕违心的想法被戳穿。如何面对真实的自己,真实的想法并勇敢表达?这是一种病吗?怎么治?