最近小南的朋友向小南吐槽，他表弟初入职场，领导是个女上司，整天对他表弟的工作各种不认可~
说他不如某某某，同样是新来的，别人怎么那么厉害什么什么的...
小伙子每天过的那是一个水深火热，对自己喜欢的职业产生怀疑，是否自己不适合这个行业...
甚至，内心都有点抑郁了...
小南一听，这不是典型的职场pua吗...
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ps：无套路~
职场pua
什么是职场pua，为了解释清楚这个问题，小南特地去找了很多关于职场pua的定义的,下面的定义，小南觉得还是比较专业的，具体定义如下：
这样一看还是，挺可怕的，一个人如果连自我都开始否定自己，自己都不相信自己，那谁又会相信你呢....
职场pua对个人企业的危害
个人伤害：受到职场pua的人会感到失去自信、恐惧、压力等负面情绪，甚至出现焦虑症、抑郁症等心理问题，严重影响其身心健康。
工作效率下降：被pua的人可能会因为担心被攻击而无法集中精力工作，影响工作效率，进而影响工作质量和产出。
团队合作受阻：职场pua也会影响团队的凝聚力和协作效率，使得团队合作难以开展。
公司声誉受损：职场pua不仅会损害个人权益，还会对公司的声誉造成不利影响，可能引起员工流失，影响公司的整体形象和经营效益。
面对职场pua，该怎么办
1.寻求支持：找到可以信任的人，如家人、朋友、同事、HR 等，与他们谈谈自己的遭遇，听听他们的建议和看法，获取情感支持和帮助。
2.保护自己：避免与pua者单独相处，避免与其争吵或进一步引起冲突，保持冷静，尽量避免激怒对方。如果可能，也可以寻找安全的工作场所。
3.寻求帮助：如果无法自己解决问题，可以寻求上级的帮助，向 HR 或劳动监察部门举报，或者寻求专业咨询师或律师的帮助。
4.保留证据：在面对职场pua时，应该记录下相关事件的时间、地点、人员、具体内容等证据，并尽可能收集其他证据，如聊天记录、邮件、通讯录等。这些证据可能在后续解决问题时有用。
5.增强自己的能力：可以通过学习相关知识、提高自己的技能和能力，增强自己的自信心和抵御能力，更好地应对职场pua的挑战。
总之，面对职场pua，不要自暴自弃，需要寻求帮助，保护自己，同时提高自己的能力和素质，维护自己的权益和尊严。
小南说
小南写这篇文章，主要是想告诉那些正在遭受职场pua的人，应该采取积极行动。
首先，要识别那些消耗自己的人或环境，分析原因，并认识到这种消耗给自己带来的负面影响远大于正面影响，因此应果断离开这些垃圾人和垃圾环境。
其次，无论别人怎么说，自己始终要相信自己，并坚信自己的目标。唯有强大自己，才能实现自我价值。
最后，要定期清理身边的垃圾，以避免后患。这些垃圾可以是人、环境、物品或事情。
希望每个人都能变得强大到不受任何影响，并勇敢地做自己！
好消息
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