前段时间，我的生活乱糟糟，情绪也非常地不稳定，整个人仿佛陷入了“困兽斗”般的状态，因为我进入了一场自我大改造的整顿中，想要加强自己的学习和工作技能。因为一开始的不适应和生活方式的混乱及时间的紧迫让我痛苦万分。

      “改造”过程的痛苦，让我身上的每一个细胞都陷入“赶紧放弃”的情绪中，但庆幸每一次快要放弃的时候，那个“对自己说再坚持一下说不定有好的收获”的自己。

      正是因为这次大改造得以持续，我收获了不少东西。因为坚持每天阅读一个小时左右，几个月来阅读量得到很大积累，持续的输入给我的输出提供了良好的保障。因为每天坚持早起写作，文笔得到提升，写出的稿子也能过稿赚取稿费了。因为坚持每天背单词和坚持口语练习，英语水平得到不小提升，甚至可以用英语进行日常对话。又因为想要提升打字速度，学习盲打现在打字速度也发生改变。身上的技能点逐渐点亮，真是让人开心。

        都说“提升技能职场加薪的道理我也知道，但就是过不好这一生，因为忙”，怎么在繁忙的生活中让自己变得更加有价值和更有能力呢？我从以下几个方面概括我的所得所悟。

和自己的情绪和解

        如果想要提升技能，你的第一个拦路虎可能就是你的情绪。不熟悉和不适应让你陷入担忧，你会怀疑自己的付出是否值得。疲劳的身体和大脑会不断催眠你“罢工”，让你厌倦争分夺秒的感觉。正如同我一开始练习盲打的时候，其实速度还没有我原来胡敲乱打字来的快，但是我又要写稿子。龟速的打字速度和我繁重的稿子任务让我整个人都陷入暴躁的情绪状态。看着自己老半天才慢腾腾地敲出几百字，顿时气就不打一处来，然后就开始想着现在写稿子时间非常紧迫，要不还是先不练习，等过阵子有空再来。每次有这种消极情绪滋生的时候，我就会先自己冷静一下然后买自己喜欢的零食犒劳已经努力许久的自己，就这样我慢慢地克服自己的不良情绪，打字速度也逐步提升。

设置的目标不要过多

      有一阵子，我就是过于急切，什么都想赶紧做好，但最后一事无成。那段时间，我既想兼职暑假工，又想学车，还想学习网络课程以及查阅文献为自己开学后的生活打下基础。有一颗上进的心固然是很好的，但是我没有考虑到自身的实际情况，一下子设置过多的目标，让我觉得生活每天都很痛苦，毫无盼头可言。同时因为每天无法及时完成既定任务，让我整个人都很焦虑。

      因为平时上班非常疲劳，加上任务过重，实在坚持不下去，所以最后都一一放弃。后来，我就开始意识到这个问题，就将这些目标分配下去，每个月完成一个目标，反而取得不错的效果。一口吃不成胖子，设置小目标日积月累必然取得大成果。

早睡早起

      无论是在让人疲劳的职场，还是在学业繁重的学校生活，我们都有做不完的事情，那么如何在有限的时间内高质量地干完一天的活呢？有一个建议就是尽量让自己早睡早起。两个月前，我突然想提高自己的写作水平，但是这要求我必须每天都保持一定的输出，可是我每天都要上班，并且在上班之前还要做好家务，晚上下班还要阅读和练习口语。面对束手无策的情况，我恨不得自己多几个分身。为了解决这个问题 ，我都是每天早早起来把稿子写好。这样的好处就是，因为早上起来有任务要完成，我为了保持第二天的精神状态就必须要早睡，这样对身体有好处。而且早上起来写作效率很高，同时一大早就把一部分任务完成，会让你一天都是精神饱满的。

学会利用碎片化时间

      有人说，如果一个抽烟的人能把抽烟的钱省下来，不说买一套房子，一辆小车应该是可以有的。如果这么说的话，我觉得一个人如果把他在刷小视频的时间省下来，然后专注在某件事上，或许在这件事上不说有大成就，但是小有成就的是有很大可能的。

      有时候，我甚至不知道自己一天下来做过什么，但是时间就匆匆而逝，有一天我用手机记录自己一天的情况，就发现自己的大部分时间都在朋友圈和小视频的消遣中消耗殆尽。所以，不要小看零零碎碎的时间，自从我发现这个问题之后，我就在每天的吃饭时间里看电影，积累写作的素材。而恰恰又因为如此，我平时刷小视频的习惯在无形中得到改善。

多给自己一点时间

      前段时间，网上爆出中科院院士王小云在坐月子期间破解美国顶级密码，国家奖励711万。有网友迅速调侃原来坐月子才是“走向人生巅峰的关键”，但其实是人家曾经花了十年时间辛苦耕耘，恰巧在坐月子期间，十年的奋斗开花结果了。正所谓“台上三分钟，台下十年功”。我们练习的每一项技能都是如此，如果暂时没有进展，请耐心坚持下去，毕竟所有的光芒都需要时间才能被看到。

      昨天的你造就了今天的你，今天的你造就了明天的你，让我们在提升自己的过程自勉。