哥本哈根减肥法真人实测第一天

对照标准：http://fitness.39.net/jfcs/086/6/478695.html

可以长寿的标志【BMI】

可以算出这种标准体重的一般方法就是“BMI（body mass index)".

BMI=体重（kg）÷（身高（m）×身高（m））

例：体重55kg、身高160cm的情况 55kg÷（1.6m×1.6m）=21.5

不足19.8 瘦

不足19.8～24.2 普通

不足24.2～25.0 轻度肥胖

25.0以上 肥胖

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